ストレッチ の質問一覧

教えて下さい! 膝にかかる負荷。歩く2~3倍、階段5~7倍と聞くのですが 、屈伸はどのくらい膝に負担かかるのでしょうか? また屈伸することによって、どのようなことがおこるのでしょうか?
ストレッチ > 身体のトラブル
質問者
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教えて下さい! 膝にかかる負荷。歩く2~3倍、階段5~7倍と聞くのですが 、屈伸はどのくらい膝に負担かかるのでしょうか? また屈伸することによって、どのようなことがおこるのでしょうか?
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