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筋トレ > 筋トレの基礎知識

筋トレとランニングについて

筋トレをしています。しかし、ランニングもしたいと思っています。目指すからだは、とてもムキムキな体です。私は痩せ型で脂肪をつけた方がいいと言われます。そこでどうしたらいいのか質問しました。

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トレーナーの回答

萩原智之

JATI-ATI 健康運動実践指導者

萩原智之

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