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ダイエット > 運動ダイエット

太もも痩せについて。

女性、23歳、体重57kg、164cmです。
太ももがなかなかやせません。毎日スクワット50回くらい、マッサージもして、夕食を抜いてます。お風呂はしっかり湯船に浸かってます。少し細くなったと思ったら、食べるとすぐに戻ってしまいます。
太ももの外張り、前張りをなくして美脚になりたいのですが、なにをしたらいいでしょうか?

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トレーナーの回答

萩原智之

JATI-ATI 健康運動実践指導者

萩原智之

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