質問者
ダイエット > 運動ダイエット

部分痩せしたいです。特にお腹


29歳

以前部分痩せはできないと聞いたことがあります。

やっぱり腹筋だけしてもお腹の脂肪は燃えず、地道に大きな筋肉を動かすしかないのでしょうか。

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トレーナーの回答

小川 雄翔

日本トレーニング指導者協会の資格(JATI-ATI)保持者。パーソナルトレーナーとして科学的根拠に基づいた指導が得意。

小川 雄翔
OLIVA編集部

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