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ダイエット

ダイエットの基礎知識を紹介します。

新着記事

バナナのカロリーは?ダイエット向き?糖質・脂質・タンパク質量を比較
バナナのカロリーは?ダイエット向き?糖質・脂質・タンパク質量を比較

バナナはヘルシーだというイメージがありますが、本当にそうなのでしょうか?バナナはダイエットに向いているのか、バナナでダイエットする際の注意点やポイントをまとめました。

高山 菜緒
高山 菜緒
日本赤十字社救急法救急員 健康運動実践指導者 オープンウォーターダイバー 一般社団法人ボディリラクゼーション従事者安全安心機構 全米ヨガアライアンス200

2018/06/18

とうもろこしのカロリーは?ダイエット向き?糖質・脂質・タンパク質比較
とうもろこしのカロリーは?ダイエット向き?糖質・脂質・タンパク質比較

夏になるとよく見かけるとうもろこし。甘くてついつい食べたくなるとうもろこしですが、とうもろこしのカロリーはどのくらいあるのでしょう?ダイエットに向いているのでしょうか?とうもろこしのカロリーや栄養、ダイエットに向いているのか?詳しく解説します。

高山 菜緒
高山 菜緒
日本赤十字社救急法救急員 健康運動実践指導者 オープンウォーターダイバー 一般社団法人ボディリラクゼーション従事者安全安心機構 全米ヨガアライアンス200

2018/06/18

そばのカロリーは低い?高い?ダイエット向き?栄養・糖質量を比較!
そばのカロリーは低い?高い?ダイエット向き?栄養・糖質量を比較!

そばのカロリーはどのくらい?そばを使ってダイエットすることはできるのか?そばのカロリー、含まれる糖質量をはじめとする栄養素、ダイエット中にそばを食べる際の注意点など分かりやすく解説します。

高山 菜緒
高山 菜緒
日本赤十字社救急法救急員 健康運動実践指導者 オープンウォーターダイバー 一般社団法人ボディリラクゼーション従事者安全安心機構 全米ヨガアライアンス200

2018/06/18

ペコちゃんが成功したダイエット方法とは?これで足痩せ!
ペコちゃんが成功したダイエット方法とは?これで足痩せ!

4ヶ月で10キロも落ちるダイエットに成功したペコちゃんは、運動は無理をしない程度に行い、食べ物の制限によって独自の工夫を凝らしていました。また、ぜいたくフルーツ青汁の効果も大きいです。ここではペコちゃんが行っているダイエット方法をご紹介します!

2018/06/18

中村アンの体重や身長は?中村アンのダイエット方法を解説!
中村アンの体重や身長は?中村アンのダイエット方法を解説!

明るい笑顔とヘルシーな美しさが魅力のモデル、中村アンさん。今回はそんな彼女の体重や身長、ダイエット方法などを紹介します。中村アンさんのような細すぎない体型に憧れている方は必見ですよ!

2018/06/17

有村架純の体重や身長は?有村架純が実践したダイエット方法を紹介!
有村架純の体重や身長は?有村架純が実践したダイエット方法を紹介!

テレビドラマや映画で引っ張りだこの若手人気女優の有村架純。有村さんは男性だけでなく、女性からも支持を受けていることから、彼女の身長・体重やダイエット方法について知りたい人も多いはず。この記事では、有村架純さんの身長・体重や、実践したダイエット方法について紹介します。

2018/06/17

浜田ブリトニーが実践したキャベツダイエットとは?やり方を解説!
浜田ブリトニーが実践したキャベツダイエットとは?やり方を解説!

元祖ギャル漫画家として知られる浜田ブリトニーさん。以前まではぽっちゃりとした体型がトレードマークだった浜田さんですが、最近では女性らしいスタイルを維持されています。この記事では、浜田さんの身長と体重や、キャベツダイエットなど彼女が実践したダイエット方法について紹介します。

2018/06/17

島田晴香が実践したダイエット方法!ダイエットに成功してグラビアでも披露
島田晴香が実践したダイエット方法!ダイエットに成功してグラビアでも披露

自然体でまっすぐな性格で人気のあった元AKBの島田晴香さん。現在は芸能界を引退されている島田さんですが、これまでTV番組のダイエット企画にも挑戦して話題を呼びました。この記事では、島田さんの実践したダイエット方法について紹介します。

2018/06/16

渡辺直美の体重や身長は?渡辺直美が挑戦したダイエット方法を紹介!
渡辺直美の体重や身長は?渡辺直美が挑戦したダイエット方法を紹介!

今やインスタグラマーとして超有名な渡辺直美さん。渡辺直美さんの身長・体重は?渡辺直美さんはデビュー当時比較的痩せていましたが、年ごとに体重に大きな変化があります。2009年、2010年、2012年、2013年、2018年ごとの体重の推移は?渡辺直美さんが挑戦したダイエット方法も紹介します!

2018/06/16

仲里依紗が実践したダイエット方法!運動から食事まで!
仲里依紗が実践したダイエット方法!運動から食事まで!

最近ではドラマの初主演を果たし、人気女優の1人となった仲里依紗さん。仲さんは、もともとすっきりしているイメージがありますが、忙しい合間をぬって、ダイエットにも励んでいるそう。この記事では、仲里依紗さんの身長や体重、彼女が実践しているダイエット方法について紹介します。

2018/06/16

西野カナが実践したダイエット方法!運動から食事まで!
西野カナが実践したダイエット方法!運動から食事まで!

若い女性から高い人気を集めている女性人気歌手の西野カナさん。華奢な体型でお人形のような西野さんですが、これまで激太りしてしまった過去も。この記事では、西野カナさんが行ったダイエット方法について紹介します。

2018/06/16

西内まりあが実践したダイエット方法!足痩せマッサージを紹介!
西内まりあが実践したダイエット方法!足痩せマッサージを紹介!

モデルや女優などマルチな活動を行っている西内まりやさん。スレンダーでモデル体型の彼女のスタイルにあこがれている人も多いでしょう。特に2016年頃、足が太いと話題になりましたが、その後、足ダイエットに成功しているようです。この記事では、西内さんの身長と体重やダイエット方法について紹介します。

2018/06/16

深田恭子の体重や身長は?深田恭子が実践したダイエット方法を解説!
深田恭子の体重や身長は?深田恭子が実践したダイエット方法を解説!

映画やテレビドラマを通じて、たびたびブレイクを果たしている女優・深田恭子さん。深田さんといえばふっくらとしたボディのイメージがありましたが、現在の彼女の体型は、男性だけでなく女性からも支持されています。この記事では、深田恭子さんの体重や身長、彼女が行ったダイエット方法について紹介します。

2018/06/16

【写真付】春香クリスティーンが実践したダイエット方法まとめ!
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最近活動を休業した春香クリスティーンが痩せていた!ナイナイアンサーや世界番付でダイエットに挑戦していたぽっちゃり代表、ゴミ屋敷代表のタレントだったはずなのに、ぽっちゃりを抜け出しました!春香クリスティーンのダイエット方法とは?!ココナッツオイルを使ったダイエットなどをご紹介します!

2018/06/16

篠原涼子が実践したダイエット方法まとめ!ヨガからアボカドダイエットまで様々
篠原涼子が実践したダイエット方法まとめ!ヨガからアボカドダイエットまで様々

篠原涼子さんは出産後には太りましたが、見事ダイエットに成功した様です!篠原涼子さんのきれいなカラダは、日ごろからの努力のたまもの。篠原涼子が実践したダイエット方法がこちら!誰にでも真似ができる!

2018/06/16

桐谷美鈴が実践したダイエット方法!痩せすぎ?
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世界で最も美しい顔100に選ばれている桐谷美鈴は顔だけでなくスタイルもいい!それにしても、痩せすぎ?桐谷美鈴の身長や体重、桐谷美鈴のダイエット方法を紹介します!

2018/06/16

理想体重とモデル体重とは?有名なモデルの体重一覧
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ダイエットをする上で気になる「理想体重」と「モデル体重」。これらは一体どのようにして算出されるのでしょうか?また今回は、有名モデルの体重も紹介していきますよ!

2018/06/16

ミランダカーのダイエット方法まとめ!ココナッツオイル、スムージーダイエットなど!
ミランダカーのダイエット方法まとめ!ココナッツオイル、スムージーダイエットなど!

日本でも人気の高いモデルのミランダカー。そんな彼女はどういったダイエットで体型をキープしているのでしょうか?今回は、ミランダカーがダイエットに取り入れているといわれる食べ物、ココナッツオイルやスムージーダイエット、ヨガ、チアシードなど、幅広い情報をお届けしていきます。

2018/06/16

キム・ヒョナが成功したダイエット方法、小麦粉オフダイエットを解説!
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韓国でも人気アイドルグループ4Minuteの元メンバーのキム・ヒョナさん。日本では、世界でブレイクしたPSYのMVにも出演していることから、彼女のことを知っている人も多いのではないでしょうか。この記事では、キム・ヒョナさんの身長と体重やダイエット方法について紹介します。

2018/06/16

韓国女優、パクシネが実践したダイエット方法を解説!
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韓流ドラマ「天国の階段」のヒロインの子役や、「美男ですね」で男装をする女の子を演じ、日本でも人気になった韓国の女優パクシネさん。最近では、ますます女性らしくなったといわれています。この記事では、パクシネさんの身長と体重や、これまで行ったダイエット方法について紹介します。

2018/06/16