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ダイエット > 食事ダイエット

下腹部のトレ・食事の修正

18歳 171cm 67キロ 野球部です。
お腹の肉が全て下腹部に溜まっていてカットや筋トレで、鍛えて入るんですが上腹部しか鍛えられません。
食事などに問題があるのでしょうか?あるとしたらどのように改善したらいいでしょうか?
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トレーナーの回答

萩原智之

JATI-ATI 健康運動実践指導者

萩原智之

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