ザバスミルクプロテインでたんぱく質を簡単補給！その効果とは？

コンビニなどでも手軽に買える『ザバスミルクプロテイン』。プロテインと名前がついているけど、そんなに本格的なものではないんじゃ…と思われている方も多いでしょう。でも実は、しっかりプロテインとして効果を発揮してくれるものなんです。今回は、ザバスミルクプロテインの効果をご紹介します！

ザバスミルクプロテインの魅力【たんぱく質含有量】

ザバスミルクプロテインの魅力の1つが、そのたんぱく質含有量です。

過去にも、「プロテイン」という名を関した商品がコンビニでも売られていましたが、そのたんぱく質含有量は少なく、筋肥大にはあまり効果のないものがほとんどでした。

しかし、このザバスミルクプロテインには、たんぱく質がなんと15gも入っています。市販されているプロテイン1回分のたんぱく質量が、約20gですから、普通にボディービルダーなどが飲んでいるプロテインと変わらないたんぱく質が入っているのです。

筋肥大を目的とするなら、筋トレ強度に合わせて、筋トレ後に20g以上のプロテインを摂取することが重要ですが、特に筋トレ後などでもなく、普段のたんぱく質摂取を目的とするなら1回分の補給としては十分でしょう。

筋トレをしていない人でも、たんぱく質は1日に『体重1kgあたり1g』の摂取が必要となります。体重60kgの人は1日に60gのたんぱく質摂取を心がけましょう。詳しくは以下の記事を参考にしてください。

このザバスミルクプロテインは、コンビニで買える手軽さなのに、しっかり「プロテイン」としての効果を発揮しているといえます。

ザバスミルクプロテインに含まれているたんぱく質は、乳に由来するホエイ、カゼインで構成されています。

ホエイたんぱく質は、体に吸収されるのがとても早く、筋トレ後のゴールデンタイムに飲むのにぴったりです。また、脂肪がゼロという点もありがたいですね。

牛乳や豆乳でたんぱく質をとろうとすると、必ず一緒に脂質をとるはめになってしまいます。脂質はダイエットには天敵です。脂質を摂らずに、しかも手軽に必要なだけたんぱく質が取れるのは、本当に嬉しいです。

このザバスミルクプロテインには、たんぱく質だけでなく、ビタミンB6やクエン酸も配合されています。

ビタミンB6は、たんぱく質の分解と合成を助け、筋繊維の修復を促してくれます。つまり、ただたんぱく質だけをとるよりも、これ一本飲むだけでより効果的に筋肥大を起こせるのです。

また、クエン酸には疲労回復効果がありますので、スポーツの後にぴったりです。

プロテインの難点といえばその味…。最近はおいしくて飲みやすいものが増えてきましたが、飲みづらくて苦手、という人も多くいると思います。

しかし、このザバスミルクプロテイン、普通のプロテインだと思って飲んだら度肝を抜かれます。グレープフルーツのようなさわやかな味で、さらっと飲めてしまうのです。

ホエイプロテインの味は得意ではない、という人は多いですが、そんな人でも飲みやすかったという意見が多いのです。

おいしくてしっかり効果もある、しかも手軽に買える、筋トレやスポーツをしているなら、もう買わない理由がありませんね。

プロテインは、普通に買うと高いものが多く、安くても2000円前後のものが多いです。

もし、せっかく買ったのにあまり使わなかった、味が好みではなかったなどの理由で飲まなくなってしまったら、もったいないですよね。

このザバスミルクプロテインは、160円前後で買うことができます。ですので、普段プロテインの使用頻度が低い方や、使い切りタイプで済ませたい、という方にはおすすめです。

今回は、ザバスミルクプロテインの効果や特徴をご紹介しました。そのたんぱく質含有量からもわかるように、かなり本格的なプロテインと言っていいでしょう。

しかも、効果がしっかりありながら、手軽にコンビニで買えるというのは魅力ですよね。使い切りタイプのプロテインでは、これ以上効果の高いものはなかなかないでしょう。ザバスミルクプロテインで、あなたも理想の体を手に入れましょう！

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