底にイボイボが付いている健康サンダル、一度は履いたことがある人が多いのではないでしょうか?1980年頃からすでにあるというこの健康グッズですが、実際にどんな効果があるのでしょうか?健康サンダルの効果や、あのイボイボでなぜ足が痛くなるのかなど、健康サンダルを徹底解剖しました!
健康サンダルにあるイボイボにはどんな効果があるの?
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そのツボは眼や鼻といった場所から、心臓や腎臓、さらには脳まであるとのこと。これらを刺激することで、これらの部位をケアできるというのが大きな理由です。ちなみに、足の裏は「第二の心臓」と呼ばれるのですが、それにはこの多彩なツボの数が関連しているのですね。
健康サンダルが刺激しているのは「ツボ」ではなく「反射区」
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体には、その臓器や部位の状態が反映されている「反射区」と呼ばれる場所があります。これは全身で64ヶ所あるらしいのですが、そのうちの大半が足の裏に集中しているのです。そのため健康サンダルで刺激しているのは足の裏の反射区ということになるわけですね。
しかし、一般の人がこの区別をするのが難しいため、「足裏のツボ」を刺激しているという話になったわけです。
健康サンダルで得られる様々な効果
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・血行改善(それに伴うむくみや冷え性の改善と、疲労回復)
・内臓の動きを活発にさせる(それによって免疫力も向上)
・腰痛や肩こり、頭痛の改善
・ストレス解消や眠りの質の改善
健康サンダルを履くことで特定の部位に痛みが生じる場合、そこに関連する臓器などに問題があるとされます。健康サンダルでその部位をほぐしてあげると、関連する部位や臓器のトラブルが緩和される場合があるということなのです。
健康サンダルの効果的に使うための注意点
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長時間の使用は控える
かかとのケアを忘れずに
健康サンダルが痛い時の対処法
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健康サンダルのイボイボが合っていない
痛みがひどい場合は病院に受診するのも考えよう
健康サンダルを効果的に使って体のトラブルを和らげよう
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毎日のちょっとした時間にこのサンダルを履くことで、体の内側にあるトラブルを軽減させるきっかけにしてみてください。