質問者
ストレッチ > 身体のトラブル

外ももの張りが気になる。

性別女
年齢16歳
身長 158 体重45
悩み事
上半身とふくらはぎは痩せているのですが、太ももだけが太いんです。特に、外ももの張りが気になっていて骨盤の下の骨が出てるので、それが原因かと思います。何かストレッチなどがあれば教えていただきたいです!

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トレーナーの回答

高山 菜緒

日本赤十字社救急法救急員 健康運動実践指導者 オープンウォーターダイバー 一般社団法人ボディリラクゼーション従事者安全安心機構 全米ヨガアライアンス200

高山 菜緒
藤井 美紀

NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー / ダイエット&ビューティースペシャリスト

藤井 美紀

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