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ランニングマシン(傾斜ウォーキング)下半身痩せ

高校三年の18歳で、身長は165cmで、体重は55kgの女性ですが
傾斜ウォーキングは下半身痩せに効果ありますか?

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トレーナーの回答

高山 菜緒

日本赤十字社救急法救急員 健康運動実践指導者 オープンウォーターダイバー 一般社団法人ボディリラクゼーション従事者安全安心機構 全米ヨガアライアンス200

高山 菜緒
萩原智之

JATI-ATI 健康運動実践指導者

萩原智之

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