4ヶ月で10キロも落ちるダイエットに成功したペコちゃんは、運動は無理をしない程度に行い、食べ物の制限によって独自の工夫を凝らしていました。また、ぜいたくフルーツ青汁の効果も大きいです。ここではペコちゃんが行っているダイエット方法をご紹介します！
ペコちゃんの劇的なスタイル変化に芸能界に激震が！
4ヶ月で10キロのダイエットに成功した高校生モデルペコちゃんの足が変わったと話題に！
同じ高校生モデルのりゅうちぇると並んでいる画像がこちらです。まるまるとした小太りの体型をしているのがわかりますよね。画像を見てみてもわかる通り、これでは、モデルとしては活躍できないような有様です。モデル活動にはかなり支障があったようです。
最高時の体重は58キロと公言しています。もう60キロ代に近づいていて、モデルとしてというよりも女性としても小太りな体重ですよね。
しかし、最近、足が綺麗になったと話題になっています。
それは4ヶ月で10キロという画期的なダイエットに成功したからです。今の体重は45キロ以下とされています。ちょっと大根気味になっていた足が一気にすらりとなって美しくなり、話題になっています。
足というのは、お腹と同じくらい、ダイエットでかなり変わりますからね。
ただ、ペコちゃんはダイエットする際に足痩せを意識してダイエットしていたそうです。そのペコちゃん流のダイエットも話題になっています。
最高のビフォーアフター！今ではすらりとした美しい体型！
今ではすらりとした本当に高校生が憧れるようなスタイルを保持しています。肌も愕然と綺麗になりましたよね。
足はむっくりとして曲がりがあったのが、すらりとした直線になっており、非常に綺麗ですよね。モデルとしてのこれからの成長が期待できます。
ペコちゃんの行った食事制限ダイエット！
ペコちゃん流ダイエットはかなり独特？
その特徴は以下の通りです。
・19時になったら朝まで食事をしない。
・炭水化物は口にしない。
・魚や豆腐など和食を多めに。
・毎晩寝る前には絶対にマッサージを。
・運動はウォーキングなど軽めのものにする。
・食事や体重を記録する。
・体重を毎日、誰かに報告する。
これには1つ1つ意味があります。
大きく分けて、「栄養コントロール」と「マッサージ」と「ダイエットマインド」の3つに分けられます。
栄養コントロールの面について
また、人は糖分・脂質・たんぱく質によってエネルギーを得ています。炭水化物は口の中で咀嚼されることによって糖分に変化されます。糖分を摂取するとインスリンという成分が製造され、インスリンは脂肪を蓄えやすい体を作ってしまいます。そのため、エネルギーはたんぱく質から摂取するペコちゃん流ダイエットは理にかなっています。炭水化物ダイエットで注意しなければいけないのは、筋肉の元となるたんぱく質を取らなければ筋肉を落ちてしまうということです。そのため、たんぱく質を取る食事は大切です。
ペコちゃん流のこだわりの足マッサージ効果は絶大な美脚をもたらした！
1．必ずマッサージ前に、クリームを塗って肌を保護します。
2．拳を使って足の甲を10回ほど強く押すようにマッサージします。
3．次に親指全体を使います。親指を寝かして、内ふくらはぎを足首から膝まで押しつけ、スライドさせます。これも10回ほど行います。
4．ふくらはぎを拳で本格的に20回ほど押し付けてマッサージします。
5．ふくらはぎを両手でがっつり掴んで揉み、最後に水を出すように絞ります。
6．1から5までの作業の太ももヴァージョンを行います。
7．仕上げはコロコロで足全体をマッサージします。
ダイエットマインドについて
ダイエットには続けるマインドが大切だからです。
毎日、測定するというのも0.1キロでも減っていると毎日快感を得ることができます。
そして、それを人に言うこともダイエットマインドの1つですね。自慢に聞こえないような関係性の人に、毎日、話題のように言うことによって、「人に見られている」という感覚が出てきて、ダイエットマインドを鍛えることができます。
ぜいたくフルーツ青汁のモデルになったのも影響が大きかった！
ぜいたくフルーツ青汁のモデルになったのはかなりの好機だった
ペコちゃんは、「ぜいたくフルーツ青汁」という商品の宣伝モデルとして起用されました。そうなると、「痩せなくては収入を得られない」という最強のダイエットマインドを得ることができます。
そして、「ぜいたくフルーツ青汁」自体にも効果があります。181種の酵素による脂肪燃焼効果もあり、3種類の美容成分によって、ダイエット効果と美容効果を同時に得ることができます。かなり効果がある商品です。
その商品を飲み続けたというのも、ペコちゃん流ダイエットの成功として確実にあります。やはり、ダイエット時というのは肌が荒れるものです。200キロを100キロにするような過度なダイエットだと、皮膚が余って異常にたるんだ状態になります。それと同じことが10キロ単位でも確実に起こっているのですね。その美容成分を補給しているというのは大きいです。
酵素の力。
美容成分の力。
そうしたものは大きなものです。
「ぜいたくフルーツ青汁」はダイエットに適切な体型へと変換させる成分が含まれています。そうしたものを効率的に摂取することで、ペコちゃん流ダイエットは成功したのですね。栄養素というのは大きいもので、「ぜいたくフルーツ青汁」は美しく痩せる成分をたっぷり含んでいます。そのため、「ぜいたくフルーツ青汁」の影響は大きいです。
「ぜいたくフルーツ青汁」のモデルになったのは、ペコちゃん流ダイエットの基盤を作って構成したものといえるのですね。そうしたものを定期的に摂取することも重要です。是非、「ぜいたくフルーツ青汁」をお試しください。
