初心者でも失敗しないジム選びの基本

パーソナルジムを選ぶ際に大切なことは、途中で通うのをやめてしまったりせず、しっかりと目標の結果がでるまで継続できるかが大切です。そのためのポイントをまとめてみました!

自宅や職場が近く通いやすい立地で探してみる

パーソナルトレーニングを受ける目的が達成できるジムを探してみる

パーソナルジム検索サイトなどでジムの雰囲気や自分に合ったトレーナーが在籍しているかどうか調べてみる

自分に合った気になるジムをみつけたらトライアルの予約や無料ウンセリングなどの問い合わせをしてみよう!

中目黒エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴を比較














ジム名標準コース期間料金
Apple Gym中目黒店8回/2ヶ月¥96,000~
ゴーズジム中目黒店16回/3ヶ月¥150,000~
Nai'a Gym 中目黒店8回/1ヶ月¥146,000~
RIZAP中目黒店16回/2ヶ月¥298,000~
PrivateGym stellanova10回/3ヶ月¥123,000~
キネティックアーツ中目黒週1回/1年間¥1,000,000~
PCPパーソナルトレーニングジム1回¥10,800~
Limone1回¥8,640~
Trust Workout中目黒4回/1ヶ月¥36.000~
B-FIT CORE 中目黒店16回¥198,000~

Apple Gym中目黒店

【芸能人御用達!完全予約制でVIP待遇なのにリーズナブルなApleGym】

Apple Gym中目黒店のおすすめポイント!

低価格(月額¥48,000〜)

全額返金保証+卒業後3ヶ月のアフターサービスあり

他社パーソナルジムで結果が出なかったら「再チャレンジ割」で入会金免除

Apple Gym中目黒店の特徴

中目黒から徒歩3分と駅からも近くリーズナブル!ただ安いだけではなく圧倒的な実績と高い技術力を持ったトレーナーが多数在籍し、トレーニングや食事指導などは独自のメソッドで指導するので続けやすいと評判です。

芸能人御用達との噂通り芸能人のインスタから知ってくる方が多く、通いやすい立地と低価格でありながら卒業後のアフターサポートが手厚くあるので安心して通えるジムです。

Apple Gym中目黒店のトレーナーの紹介

中村凌パーソナルトレーナー

中村 凌トレーナー
糖質制限なしの食事指導でリバウンドしにくいダイエット作りが得意なトレーナーです。
また、エステティシャンの経験もあるので美容のアドバイスもしてくれます。女性としての魅力を伸ばしたい方にはおすすめのトレーナーです!






アクセス中目黒駅 徒歩3分
料金8回/2ヶ月96,000~
完全個室
レンタルウェアのみあり

総合評価

通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

ゴーズジム 中目黒店

【DNA検査で体質を科学的に把握!無駄のないピンポイントのダイエット】

ゴーズジム 中目黒店のおすすめポイント!

完全プライベート空間でマンツーマン指導。子連れOKの個室も完備

最先端のトレーニングを積極的に取り入れ、効果的なプログラムを受けられる

2ヶ月で最大15Kgまで減量した方も!1回わずか50分なのに短期間で理想のボディを目指せる

ゴーズジム中目黒店の特徴

トップアスリートが行う精度99.9%で医療用にも活用されているDNA検査(遺伝子検査)を導入し、体質を正確に分析した上でフルオーダーメイドのプログラムを設定するので、効率よく目標に向かってトレーニングができます。
また、トレーニングに必要なアイテムは全て無料レンタル&預かり可能。
トレーニング中のドリンクや脂肪燃焼サプリ・プロテインもトレーニング毎に無料支給されるので完全手ぶら通いが可能です。






アクセス中目黒駅 徒歩5分
料金3ヶ月/150,000円〜
完全個室
レンタル
ウェア・フェイスタオル・バスタオル・靴下・シューズ無料レンタル・ドリンク・脂肪燃焼サプリ・プロテイン無料支給

総合評価

通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Nai'a Gym 中目黒店

【ミス・ユニバース出場時の経験をトレーニングに応用したハイレベルなトレーニング】

Nai'a Gym 中目黒店のおすすめポイント!

TVでも話題の美尻トレーニングを受けることができる

日本初!自社開発したオリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニングを受けられる

医師がプログラムを監修し、食事に困った時も365日メール相談が可能

Nai'a Gym 中目黒店の特徴

Nai'a gymは業界第2位の24/7ワークアウトを創設した人が代表を務めています。
ダイエットジムのことを知り尽くした人が、「お客様にとって本物のダイエット」を追求したジムがこのナイアジムです。

ダイエットやボディメイクのスペシャリストであるトレーナー陣から完全個室のマンツーマンレッスンが受けられ、施設は非常に充実したマシンや設備があり、どんな体の悩みにも対応できます。特にヒップアップやくびれ作りのトレーニングが得意であり、「女性の美」を求める方に支持され続けています。

また、トレーナーの技術力で定評のあるナイアジムでは、日本初の「結果保証制度」を導入してウェスト減少率5%をクリアできなければ延長トレーニングが無料で受けられます。

金額は平均的なパーソナルトレーニングの価格であり、低価格ジムではありませんが、その代わり、圧倒的なトレーナーの実力・施設・サービスが備わっているジムです。

Nai'a Gym 中目黒店のトレーナーの紹介

(左から)吉澤彰峻トレーナー・大柳麻友トレーナー・福島彩由美トレーナー・武藤祐希トレーナー

食事制限メインのダイエットで辛い経験をしたり、ミス・ユニバース出場時の過度な食事制限でリバウンドを自身で経験したトレーナー陣が、「本当に正しいダイエットとはどうすればいいのか?」を研究し、その経験から学んだことや勉強し続け得た知識を伝えてくれます。






アクセス中目黒駅徒歩3分
料金8回1ヶ月 ¥146,000~
完全個室
レンタルウェアレンタル(コースによりあり)シューズレンタルあり

総合評価


通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

RIZAP 中目黒

【CMでもおなじみの独自のメソッドを取り入れた実力派パーソナルジム】

RIZAP 中目黒店のおすすめポイント!

脂肪だけを減らし、筋肉量は減らさないことをコンセプトとしている

減量・部位強化・機能改善のプログラムから選択できるので目標により効率的にアプローチできる

ボディメイク達成者12万人達成の実力派ジム

RIZAP 中目黒の特徴

TVCMで話題の、ボディメイク達成者12万人以上を輩出した実力のあるジムです。
正しい食事の習慣を身につけることができ、提携医師や栄養管理士・カウンセラーチームなどのRIZAPならではのサポート体制で安心してトレーニングを行えます。専属トレーナーが責任を持って目標達成に導いてくれるジムです。






アクセス中目黒駅 徒歩5分
料金16回/2ヶ月/¥298,000〜
(デビットカード払い/銀行振込)
完全個室ジムにお問い合わせ下さい。
レンタルあり

総合評価

通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Private Gym stellanova

【モデル体型になりたい人に人気!実績のあるトレーナーが在籍しているジム】

Private Gym stellanovaのおすすめポイント!

コースに運動前後の栄養補給や全48回終了後にホームトレーニングの指導が付く特典あり

モデル体型になりたい方が多く通い、理想とするボディメイキングをサポート

経験豊富な指導実績のあるトレーナーが担当するので安心

Private Gym stellanovaの特徴

老若男女幅広く指導実績のあるトレーナーが指導してくれる中目黒のジムです。メニュー毎にBCAAやプロテインプレゼントなどお得な特典もあり、出張パーソナルトレーニングなどのメニューも豊富です。減量の目安は1ヶ月あたり理想は体重の3%、上限が体重の5%を目指して無理なく減量を行えます。

このようなダイエット方法はリバウンドをしづらく、長期的なボディメイクにつながります。短期的な減量には向きませんが、健康的に長期的に痩せたい方におすすめです。






アクセス中目黒駅 徒歩10分
料金10回/3ヶ月 ¥123,000円〜
完全個室
レンタルウェア+タオル(¥300)

総合評価

通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

キネティックアーツ 中目黒

【トップアスリートをサポートするプロによる完全予約制のジム】

キネティックアーツ 中目黒のおすすめポイント!

リカバリーやリハビリテーションの専門家も在籍しているので安心

パーソナルトレーニングの目的を15項目以上に設定し、より目標に合ったトレーニングを導入できる

10名の各分野における専門トレーナーによる細やかなサポートが魅力

キネティックアーツ 中目黒の特徴

個人の体力レベルや目標に応じて適切なトレーニング種目・強度・量を選択する必要がありますが、キネティックアーツ中目黒では各分野において専門のトレーナーが適切なプログラムとサポートを提供するのでお客様に合ったメニューを提案してくれます。
トレーニングも競技アスリート・フィットネス・アンチエイジング(抗加齢)など様々な方面からアプローチできるので、目的が定まり無駄のないトレーニングができます。






アクセス中目黒駅 徒歩10分
池尻大橋駅 徒歩15分
料金週一回(年間契約)¥1000000~
完全個室ジムにお問い合わせ下さい
レンタルジムにお問い合わせ下さい

総合評価

通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

PCPパーソナルトレーニングジム

【CPCのオリジナルプログラム「Super7」で効果的に痩せられる!】

PCPパーソナルトレーニングジムのおすすめポイント!

楽しく集中できるパーソナル空間で世界レベルの高いトレーニングを受けられる

世界で認められた動作評価テストで身体を評価し問題点を抽出しながら無駄なくトレーニングできる

身体に関する知識も身につけながら効率よく身体が持っているポテンシャルを引き出せる人気プログラム

PCPパーソナルトレーニングジムの特徴

数多くのトップアスリートやモデル・アーティストなどの指導経験をベースに運動・栄養・休養を体系化し生まれたPCPシステムを用い、ニーズに合わせたトレーニングメニューを個別に提供してくれます。
楽しみながら集中してトレーニングができることもメリットで、世界レベルのストレングス&コンディショニングトレーニングに精通したトレーナーからマンツーマンで指導を受けられるジムです。






アクセス中目黒駅 徒歩8分
料金60分¥10,800~
完全個室ジムにお問い合わせ下さい。
レンタルタオル・水・ダイエットサプリ・プロテイン無料

総合評価


通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Limone

【中目黒駅徒歩3分!パーソナルトレーニングとアロママッサージが得意なジム】

Limoneのおすすめポイント!

畳の部屋でトレーニングもできる!豊富なメニューで身体の中からアプローチ可能

運動経験のない方や産後ママの気持ちに寄り添うトレーナーが在籍するので安心

アスリート向けのスポーツアロママッサージで早期の疲労回復やケガ予防のサポートも

Limoneの特徴

個別のカウンセリングを元にトレーニングやアロママッサージ・ストレッチなどをオーダーメイドで提案してくれるジムです。
コリや冷え性、むくみの改善や自律神経のバランス調整などケアすることにより、より健康的な身体を目指せます。
在籍トレーナーは女性のみで、女性ならではの悩みや産後ママの気持ちに寄り添ってくれるので安心して通うことができます。






アクセス中目黒駅 徒歩3分
料金1回/8,640~(現金のみ)
完全個室
レンタルなし

総合評価


通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Trust Workout中目黒

【理想のカラダづくり専門店!完全プライベートジムで結果を出す】

Trust Workout中目黒のおすすめポイント!

平均-10Kgの実績。10年以上のキャリアを積んだトレーナーによる個別指導

出勤前・残業後も通いやすい朝7時~24時まで営業

結果が出なければ無償延長保証!

Trust Workout中目黒の特徴

駅から徒歩2分とアクセスもよく早朝~深夜まで営業しているので忙しい方でも通いやすく、運動が初めての方からアスリートの方まで幅広く対応しています。完全予約制で運動だけでなく食事・生活習慣もサポートしながらメールでの問い合わせも24時間対応するなど充実したサポートで、お客様やメディアなどからの評価もとてもよいジムです。






アクセス中目黒駅 徒歩2分
料金4回/1ヶ月 ¥36.000~
完全個室
レンタルウェア・シューズ無料

総合評価

通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

B.FIT CORE 中目黒店

【40代からでも始められる!理想的な身体を目指せるジム】

B.FIT CORE 中目黒店のおすすめポイント!

痛みの改善や予防、スポーツパフォーマンスの向上を目的とした最新のファンクショナルトレーニングを受けられる

重いバーベルなどは使わずに姿勢改善や痛みの改善をするためのトレーニングを導入

トレーニングを習慣化させて最短で結果を出せる独自のプログラム導入で完全サポート

B.FIT CORE 中目黒店の特徴

B.FIT COREは新感覚のパーソナルトレーニングジム!道具を使用して人間本来の動きを利用した無理なく楽しいファンクショナルトレーニングを採用し、身体の内側にある芯(CORE)を鍛えます。美しく整った身体を目指し、ワンランク上のプレミアムな人生を手に入れることを目的としたジムです。






アクセス中目黒駅 徒歩3分
料金16回 ¥198,000~
完全個室ジムにお問い合わせ下さい。
レンタルジムにお問い合わせ下さい。

総合評価

通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

体の悩み解決ならパーソナルトレーニング

あなたの体の悩みを、パーソナルトレーナーに頼ってみませんか??

パーソナルトレーナーは体とトレーニングに関するプロフェッショナルです。 食事指導・運動指導を行い、あなたの目標を達成するまで1対1で真剣にサポートします。

Fitmo(フィットモ)では、数百ものパーソナルトレーニングジムと提携しており、あなたにあったベストなパーソナルトレーニングジムを紹介できます。

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