初心者でも失敗しないジム選びの基本

パーソナルジムを選ぶ際に大切なことは、途中で通うのをやめてしまったりせず、しっかりと目標の結果がでるまで継続できるか?ということが大切です。そのためのポイントをまとめてみました!

1,立地
自宅や職場が近く通いやすい立地で探してみる

2,目的達成
パーソナルトレーニングを受ける目的が達成できるジムを探してみる

3,施設やトレーナー検索
パーソナルジム検索サイトなどでジムの雰囲気や自分に合ったトレーナーが在籍しているかどうか調べてみる

4,体験やカウンセリング
自分に合った気になるジムをみつけたらトライアルの予約や無料ウンセリングなどの問い合わせをしてみよう!

渋谷エリアのパーソナルジムの特徴を比較

渋谷エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴と各ジムの詳細を一緒に比較すると以下のようになります。


























ジム名標準コース期間料金
MIYAZAKI GYM 渋谷店8回/1ヶ月¥64,000〜
Core Forest2ヶ月/8回¥78,400
studio kompas1回¥9,000
POLICY 渋谷店16回/2ヶ月¥14,9800
ビーコンセプト 渋谷店16回/2ヶ月¥19,6000
Global fitness 渋谷店8回/1ヶ月¥88,000
CREBIQ2ヶ月/16回¥196,000
Kenz personal training gym16回¥198,000
Reborn myself 渋谷店60日間/全16回¥240,000
RIZAP 神宮前店2ヶ月/週2回¥298,000
XSLIM 渋谷店2ヶ月+4ヶ月/全24回¥210,000
EZIL 渋谷店2ヶ月¥250,000
The Exercise Coach1ヶ月/4回¥16,000
STAR FIT 渋谷店2ヶ月/20回¥198,000
㈱肉体改造研究所1回¥7,200〜
SHIBUYA SANKAK3ヶ月/16回¥192,000
eau1ヶ月/8回¥129,600
ジュエルボディメイク 渋谷店2ヶ月/16回¥185,600
FITNESS PATFIT1ヶ月/4回¥34,560
EXEED 代々木店1ヶ月/全8回¥86,400
Boddy2ヶ月/16回¥180,000
Shibuya Fitness Sharaz1回¥4,000〜(+月会費¥5,400)
FLUX 渋谷店2ヶ月/16回¥240,000

MIYAZAKI GYM 渋谷店

【ダルビッシュのパーソナルトレーナーが監修のプログラム!10年以上の実績があるパーソナルジム!】

MIYAZAKI GYM 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

定期的に予定を組みづらい方にオススメの都度払いトレーニングがある

筋肉をつけながらのダイエットなのでリバウンドしづらい

トレーニング器具・トレーナーの質が超一流!

MIYAZAKI GYM 渋谷店の特徴

代表の宮崎が作成しているトレーニングメニューやダイエットプログラムは日本トップパーソナルトレーナー山本義徳氏が監修しています。長年の実績に基づいたメソッドを一流のトレーナー陣が丁寧に指導するため、どこよりも高い効果が出ます!

MIYAZAKI GYM 渋谷店のトレーナー紹介(一部)

宮崎隆一パーソナルトレーナー

宮崎隆一トレーナー
大学時にボディビルを始め、トレーナーとしてのキャリアは13年に及ぶ。クライアントからの圧倒的な支持もあり、2014年にMIYAZAKI GYMをオープン。意外にもゲーマーで、Youtube配信も行なっています!

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩5分
料金1ヶ月/8回¥64,000〜
完全個室
レンタルウェア・シューズ無料レンタルあり

MIYAZAKI GYMの総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Core Forest

【姿勢改善・不調改善のスペシャリスト】

Core Forest 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

姿勢改善・不調改善のスペシャリスト

綺麗な景色を眺めながらのトレーニング

自重トレーニングだから怪我の心配無用

Core Forest の特徴

ビル8F全面鏡張りのトレーニング室からの眺めは絶景!ダイエットはもちろん、身体の不調や姿勢改善を得意としており、様々なニーズに対応してくれます。

Core Forestのトレーナー紹介

谷俊治パーソナルトレーナー

谷俊治トレーナー
お客様自身の実力、知識、思考を高めトレーナーの力を必要とせずにご自身でメンテナンス出来るように指導していきます。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩12分
料金2ヶ月/8回/¥68,400
完全個室
レンタルなし

Core Forestの総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

studio kompas

【入会金なし!レンタルサプリ提供充実!都度払い可能ジム】

studio kompas 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

入会金なし!都度払いで低額でスタートできる

丁寧な食事指導

シャワーあり、ウェアタオルの無料レンタルありで1回9,000円


studio kompasの特徴

渋谷エリア最安値のパーソナルトレーニングジムです。代表の山岸トレーナーの「フィットネスをもっと身近なものにしたい」という想いから1回9,000円の都度払いのみの料金体系になっています。入会金もありません。

studio kompasのトレーナー紹介

山岸慎パーソナルトレーナー

山岸慎トレーナー
多くのお客様から信頼されているトレーナーで、年単位で通い続けるお客様が非常に多いです。トレーニング指導はもちろん、人柄が良く、どんなことでも頼れるトレーナーです。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩5分
料金1回9,000円(都度払い)
完全個室
レンタルウェア・タオル無料。ミネラルウォーター・サプリ無料

studio kompasの総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

POLICY 渋谷店

【パーソナルトレーニングを何度でも受けたい方に必見!業界でも珍しい定額通い放題プランがあるパーソナルジム!】

POLICY 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

フルタイム定額通い放題で何度でもパーソナルトレーニングが受けられる

長期的にジム通いしたい方向けの月3,000円〜の低額プランあり

ジム変え割でさらにお得


POLICY 渋谷店の特徴

アルバイトなど素人は一切雇っていません。経験豊富な実力のあるトレーナーのみが在籍しています。コンディショニングやパフォーマンスアップなどにも対応可能。また、安さも魅力の1つであり、月3,000円〜の分割払いも可能です。
結果が出なかった場合の全額返金保証もあります!

POLICY 渋谷店のトレーナー紹介

岩也千賀将パーソナルトレーナー

岩也千賀将トレーナー
自身も35kgの減量に成功!ウェイトトレーニング歴12年。コンディショニングを中心にダイエットだけでなくパフォーマンスアップも得意としています。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩5分
料金2ヶ月/16回/168,000円 (+3ヶ月間3回の無料トレーニング付)
完全個室
レンタルウェア・タオル、シューズ無料

POLICY 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

ビーコンセプト 渋谷店

【卒業後のアフターサービスが業界最長の6ヶ月!リバウンドが不安な方にもオススメジム!】

ビーコンセプト 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

業界最長の6ヶ月間アフターケアサービス

ベストボディジャパン優勝者が数多く在籍

生活習慣病の予防や対策にも特化


ビーコンセプト 渋谷店の特徴

ヒップアップ、美尻、美脚づくり専門の女性向けパーソナルトレーニングジムです。これらの部位を引き締めるために必要な最新機器やバランスシューズを使用した独自のトレーニングメソッドを用いて、多くの女性のシェイプアップ実績を誇ります。

料金については、2ヶ月のコース料金のみで卒業後6ヶ月のアフターサービスが受けられます。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩4分
料金16回/2ヶ月196,000円
完全個室
レンタルレンタルはなし。シューズ等預かり可能

ビーコンセプト 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Global fitness 渋谷店

【最高水準のトレーニングを圧倒的な低価格で受けられるジム!】

【おすすめポイント】

圧倒的な低価格

7:00〜23:00まで長時間営業で仕事や家事で忙しい方も通いやすい

食べて良いもの、悪いリストで簡単食事管理


Global fitness 渋谷店の特徴

トレーニング、食事指導、アメニティが充実した内容で通いやすい値段が最大の特徴です。ジムの内装等特におしゃれということはありませんが、その分パーソナルトレーニングを低価格で受けることができます。プロテインも無料で飲むことが出来ます。

また、営業時間が7:00〜23:00となっており、仕事前や仕事終わりの方も通いやすいでしょう。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩10分
料金1ヶ月/8回/88,000円
完全個室
レンタルレンタルウェアあり

Global fitness 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

CREBIQ 渋谷店

【女性のボディメイクに特化したジム】

CREBIQ 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

女性専用のジムでトレーナーも女性

好立地で通いやすい

コンテスト優勝者がプログラム監修

CREBIQ 渋谷店の特徴

女性のボディメイクに特化したジム。女性特有のボディメイクの難しさを理解している女性のトレーナー陣が、ウエストの引き締めなど、女性の悩み解決に導いてくれます。女性が敬遠しがちなウェイトトレーニングを扱いやすいように取り入れ、脂肪分解、若返り効果や、肌のハリ艶を与えてくれます。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩4分
料金2ヶ月/16回/196,000円
完全個室
レンタルプロテイン等サプリ無料提供

CREBIQ 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Kenz(ケンズ) Personal training gym 渋谷店

【痩せるではなく、楽しく美しくなれるジム】

Ken'z(ケンズ) 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

ただのダイエットではなく身体の内面・外面を美しくする

おしゃれで非常にマシンが充実した施設(コラーゲンマシンでもあり)

食事・メンタル面の充実

Kenz Personal training gym 渋谷店

洗練されたおしゃれな空間で身体の内から美しくなるように指導してくれます。施設に設備されたマシンやグッズ、サプリ等が非常に充実しており、どんな要望にも対応してくれます。トレーナーの人柄・実力がとても良く、施設全体が常に明るい雰囲気であるため、トレーニング・ダイエットが楽しくなります。

また、会員になると無料で一生もののダイエットの知識などが身に付く塾も開催しているなど、アフターフォローも充実しています。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩7分
料金2ヶ月/16回/198,000円
完全個室
レンタルウェア・シューズ・タオル無料

Kenz Personal training gym 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Reborn myself 渋谷店

【お客さんもトレーナーも女性のみ!女性専用ジム】

Reborn myself 渋谷パーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

女性のみの環境だから安心して通える

部分痩せも出来る

綺麗な店内、充実した設備

Reborn myself 渋谷店の特徴

お客さんもトレーナーも女性のみの女性専用ジム。女性専用のパーソナルトレーニングジムでもトレーナーが男性、ということは多々ありますが、Reborn myselfは女性トレーナーのみに拘っています。女性ならではの悩みなど同性にしかできない身体の相談などもできて、女性の通いやすさを追求したジムです。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩5分
料金2ヶ月/16回/240,000円
完全個室×
レンタルウェア・シューズ・タオル無料

Reborn myself 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

RIZAP 神宮前店

【CMでお馴染み!3つのアプローチで必ず結果にコミット!】

RIZAP 原宿パーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

入社後192時間もの厳しい研修を受けた質の高いトレーナーの指導が受けられる

トレーナー、医師、管理栄養士、カウンセラーの充実チームサポート

充実のアメニティ!女性に嬉しいセパレート式の化粧室でゆっくりお化粧直し

RIZAP 神宮前店の特徴

内装・アメニティの充実さはパーソナルトレーニングジムNo.1!過去に12万人ものダイエットを成功させてきた実績とデータから、短期間で最も体重を落とす結果が出る手法を知り尽くしています。

食事指導では、糖質制限を中心に体に必要なタンパク質、脂質を中心にしっかり食べてしっかり痩せる指導を行います。

基本情報

アクセス原宿駅徒歩8分、渋谷駅徒歩15分
料金2ヶ月/16回/298,000円
完全個室
レンタルウェア・タオル無料

RIZAP 神宮前店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

XSLIM 渋谷店

【4ヶ月のアフターフォローサービスありのジム!】

XSLIM(エクスリム) 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

2ヶ月短期集中に加え4ヶ月のアフターフォロー

返金保証あり

産後ダイエットにも強い


XSLIM 渋谷店の特徴

「人生最後のダイエット」と謳うXSLIM(エクスリム)は、短期ダイエット成功後のリバウンド保証が非常に手厚いです。ベーシックコースは他ジムと同じように2ヶ月16回という短期間で体重を落とすことに集中しますが、その後4ヶ月間は月2回無料でパーソナルトレーニングを受けられるのに加え、食事チェックやカウンセリングも受けることができます。

実質24回のパーソナルトレーニングであり、6ヶ月間もの期間を徹底サポートしてくれる非常に親切なジムです。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩5分
料金2ヶ月+4ヶ月/全24回/210,000円
完全個室
レンタルウェア・タオル無料、シャワーあり

XSLIM 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

EZIL 渋谷店

【女性トレーナーのみ在籍!女性が安心して通えるジム】

EZIL 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

女性トレーナーのみ在籍

手ぶらで通えるレンタルサービス

地下駐車場完備で車でも通える!


EZIL 渋谷店の特徴

減量だけすればいいというパーソナルジムが多い中、EZILでは「減量+ボディメイク+体質改善」を実践すると謳っています。
つまり、食べる量を減らすのではなく、何を食べるか?を徹底し、筋トレも同時に行うことで外見から体質まで良くしていくようにアプローチします。

1対2のセミパーソナルトレーニングなら2ヶ月16回150,000円というお得な金額になります。カップルや友人と受けるとモチベーションも上がるのでおすすめです。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩5分
料金2ヶ月/16回/250,000円
完全個室
レンタルウェア・タオル無料、シャワーあり

XSLIM 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

The Exercise Coach 渋谷店

【業界平均価格1/4!超低価格ジム】

エクササイズコーチ 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

超低価格でパーソナルトレーニング

予約、持ち物一切不要

20分という超短時間のトレーニングで結果を出す


The Exercise Coach 渋谷店の特徴

エクササイズコーチでは、マシンに設備された人工知能が、あなたの身体の状況からダイエットなど求める効果を出すために最適な運動強度・方法を提案してくれます。これはアメリカで急成長中のトレーニング方法であり、日本初上陸のジムがこのThe Exercise Coachです。

人工知能による運動の最適化により、1回20分という短時間のトレーニングも特徴です。運動初心者でも始めやすいでしょう。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩6分
料金1ヶ月/4回/¥12,000
完全個室×
レンタルウェア・シューズ無料

The Exercise Coach 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

STAR FIT 渋谷店

【24時間365日通い放題のジムでパーソナルトレーニング】

STAR FIT 渋谷のジム

【おすすめポイント】

24時間365日通える

定期的な食事カウンセリング

全額返金保証あり

24時間365日通い放題で、ボディメイクコースが受けられるように、トレーナーだけでなく管理栄養士、カウンセラーのチーム体制でサポートしてくれます。STAR FITオリジナルのレシピ本で自分でもしっかり食事制限が可能です。

基本情報

アクセス笹塚駅徒歩1分
料金2ヶ月/20回/198,000円
完全個室×
レンタルウェア・シューズ無料

STAR FIT 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

㈱肉体改造研究所

【筋トレや栄養学の学術研究チームによる指導が受けられる】

㈱肉体改造研究所 渋谷と上野のパーソナルトレーニング

【おすすめポイント】

国際ライセンス所持のトレーナーの指導

自宅や通っているジムで指導を受けられる

無理な食事制限は一切なし!健康的なボディメイクが可能


㈱肉体改造研究所の特徴

主に渋谷と上野のフィットネスジムでパーソナルトレーニングを行っている、知識・実績が豊富なトレーナー陣が集まったチームです。
国際ライセンスを所持したトレーナーのみが在籍し、会社としても体に関する学術論文の研究を仕事として行うほど、トレーナーとして最前線で活躍しています。

個室のプライベート空間ではなかく、お客様が通いやすい近くの一般的なフィットネススタジオで受けることで一流のパーソナルトレーニングを低価格で受けることができます。

基本情報

アクセス自宅やゴールドジム渋谷、上野等
料金1回7,200円
完全個室×
レンタルなし

㈱肉体改造研究所の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

SHIBUYA SANKAK

【設備、アメニティが充実!普段通いにも使えるジム】

SHIBUYA SANKAK 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

温かみと落ち着きのある内装

普段通いのジムとしても利用◯

アメニティ、設備が充実


SHIBUYA SANKAKの特徴

ダイエットコースでは食事指導に加え、遺伝子検査、回数分のプロテイン、レンタルウェアなど充実した内容となっており、「最後のダイエット」となるように指導してくれます。最後のダイエットを支持すると謳うだけあり、短期集中ダイエットのコース卒業後も普段通いのジムとして利用することが可能です。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩4分
料金3ヶ月/16回/¥19,2000
完全個室×
レンタルタオル、ウェア、シューズ無料

SHIBUYA SANKAKの総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

eau

【運動・食事・休養多方面からしっかりサポート】

【おすすめポイント】

手ぶらで通える

落ち着いた雰囲気でトレーニングができる

様々な身体の悩みに対応


eauの特徴

運動・栄養・休養など多方面からサポートしてくれます。
「神トレ」(=筋肉をコントロールする「神経」を特に意識したトレーニング)を実施することにより、単純な減量ではなく、身体本来の動きを取り戻すことができます。
また、ダイエットだけでなく肩こりやスポーツなど様々な希望に答えてくれるジムです。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩10分
料金1ヶ月/8回/¥75,600
完全個室×
レンタルタオル、ウェア、シューズ、靴下無料

eauの総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

ジュエルボディメイク 渋谷店

【楽しんごも来店!駅近、駐車場完備の通いやすいジム】

ジュエルボディメイク 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

手ぶらで通える

駐車場完備(無料)

筋肉をつけながら太りづらい身体作りを行う


ジュエルボディメイク 渋谷店の特徴

筋肉を付けながら減量を行うため、しっかりとした筋トレを行います。筋肉をつけることによる減量は、ただ体脂肪だけを落としたダイエットより見た目に明らかな違いが出ます。見た目を綺麗にしたい人におすすめです。
また、都内のパーソナルジムでは珍しい駐車場完備のジムです。返金保証や豊富なアメニティ、食事指導が揃っているので手ぶらで通いやすいのも魅力です。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩3分
料金2ヶ月/16回/185,600円
完全個室
レンタルタオル、ウェア、シューズ、水素水無料

ジュエルボディメイク 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

FITNESS PATFIT

【コンテストで優勝したトレーナーの説得力のある指導が受けられるジム】

PATFIT 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

子連れOK

コンテストで優勝したトレーナーの指導

出張トレーニングあり


FITNESS PATFITの特徴

数々のコンテストで優勝したトレーナーの説得力のある指導を受けられのが魅力。世界的モデルのセリーヌ・ファラクも来日際トレーニングを受けています。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩6分
料金1ヶ月/4回/34,560円
完全個室
レンタルなし

FITNESS PATFITの総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

EXEED 代々木店

【年間2000本以上のセッション実績あるトレーナーの体作り特化型ジム】

EXEED 代々木のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

おしゃれな内装!

入会金なし

体づくりに特化したジム


EXEED 代々木店の特徴

代々木駅から徒歩6分のおしゃれなダイエットに特化したジム。芸能人、アーティスト、アスリート年など間2,000本以上のセッションの実績があるトレーナーが親身になって指導してくれます。

基本情報

アクセス代々木駅徒歩6分
料金1ヶ月/全8回/¥86,400
完全個室
レンタルなし

EXEED 代々木店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Boddy

【オリジナル脚痩せメソッドで全身のバランスを改善】

【おすすめポイント】

脚やせに自信がある

低価格で続けやすい

ダイエット食を写真集にして紹介


Boddyの特徴

女性の悩みでもある脚痩せに特化したジム。低価格で通いやすいお値段。さらにシーン別のダイエット食写真集で自宅や飲み会の席でも参考にできるように食事管理のサービスを丁寧に行っているのが特徴です。

基本情報

アクセス恵比寿駅徒歩10分、渋谷駅徒歩15分
料金2ヶ月/16回/180,000円
完全個室
レンタルタオル、ウェア無料レンタル、シューズは預かり可能

Boddyの総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Shibuya Fitness Sharez

【都度払い等通いやすい低価格パーソナルジム】

Shibuya Finess Sharez 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

ダントツの低価格

各分野別のスペシャリストが在籍し、様々な身体の悩みに対応可能


Shibuya Fitness Sharezの特徴

圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。短期間で体重を落とすことだけが目的ではなく、お客様が運動を始めやすい・継続しやすいように価格を抑えています。
「仕事が忙しい」、「まずは回数を少なめで自分のペースでパーソナルトレーニングを受けてみたい」という要望を持つ人にはピッタリのジムです。
トレーナーは様々な特色を持ったトレーナーが多く、自分の目的に合わせてトレーナーを選ぶことができます。

基本情報

アクセス渋谷駅ハチ公口徒歩10分
料金1回/4,000円〜(+月会費5,400円)
完全個室
レンタルタオル、ウェア無料レンタル

Shibuya Fitness Sharezの総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

FLUX 渋谷店

【様々な身体の悩みを解決してくれる最先端ジム】

FLUX 渋谷のパーソナルトレーニングジム

【おすすめポイント】

最先端の設備が整っている

内装がおしゃれでかっこいい


FLUX 渋谷店の特徴

最先端のコンディショニングジム。ダイエットだけでなく身体の不具合など様々な悩みに対して対応してくれます。またカフェも併設されておりトレーニング後もゆっくりとした時間を過ごせます。

基本情報

アクセス渋谷駅徒歩6分
料金2ヶ月/16回/¥240,000
完全個室×
レンタルレンタルフルセットあり

FLUX 渋谷店の総合評価




通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

体の悩み解決ならパーソナルトレーニング

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