3人制バスケットボールの選手としても活躍する小辻 一輝。パーソナルトレーニングに対する考えや想いを語っていただきました。
小辻 一輝トレーナー
3×3のバスケットボールプレイヤーとしても活躍している小辻 一輝トレーナー。お客様の目線で、楽しく鍛える事をモットーにトレーニング指導をする。ボディメイクやダイエット以外でも機能改善や向上を目的としたトレーニングも得意とする。
このトレーナーが所属しているジム
ー小辻トレーナーは3人制バスケットボールの選手だと聞きましたが・・・？
そうです！プレイヤーとしてバスケをしながらトレーナーとしても活動しています。
昨日も試合で山梨まで行っていました！
ーそれはお忙しい！なぜトレーナー活動を始めたのですか？
バスケットをしながら選手のサポートをしたりしていたんです。それが生きてトレーナーとしても活動をしています。
ーなるほど！トレーニングを指導するにあたって気をつけている事などありますか？
第一に怪我をしない事！これが大事です。
それと、お客様の要望に沿って目標を達成させる事。その中でやっぱり楽しんでもらいながらトレーニングする事を心掛けています。
メニューがわからないとか、やる気が出ないとか、ゼロから始める時って不安もあると思いますが、楽しみながら一緒に頑張れば続けられるし目標も達成できると思うので！もちろんトレーニングなのでキツイ事はありますが、その中でも楽しんでやれるように工夫しています！
新しいトレーニングなど見つけたらまず自分で試して、よかったものをトレーナーとしてお客様に伝えるようにしています。
ダイエットやボディメイクはもちろん得意ですが、お客様の中にはスポーツ選手の方もいて、
そういった方を相手にした機能改善やパフォーマンス向上なども得意です。
早いと1〜２週間でプレイに影響が出始めます！！！
あと、新しく短期集中のコースやブライタルコース、産後のケアを考えたコースなども正式にコースに追加しようと思っています。
気軽にお問い合わせしてくだされば嬉しいです！
ーではジムの魅力を教えてください！
BELE BODY MAKE STUDIO 用賀店はとにかく設備がいいです！
これだけ広くて、内装もオシャレ！のびのびとトレーニングができるのでトレーニングに対するストレスはないと思います。
あと機材の多さもBELE BODY MAKE STUDIOの魅力だと思います。
日本ではかなり少ない美尻トレーニングマシンがあったり、トレーニング用のロープがあったり他ではなかなか見られない設備だと思います。
ー最後に、身体の悩みを抱えている方に何かメッセージはありますか？
楽しく鍛えましょう！
運動ってやっぱり爽快感があると思うんです。ぜひ味わってほしい！
一ヶ月通えば元気になると思います。一緒に頑張りましょう！
