パーソナルジムBodykeの代表であり、雑誌Tarzanのモデル経験もあるなど、知名度・実力ともに一流の青木泰蔵トレーナーとは？パーソナルトレーニングに対する想いをインタビューしました。
青木泰蔵トレーナー
120kgからマイナス50kgのダイエットに成功し、2012年にベストボディを決める日本のコンテストで総合優勝し、日本一に輝いた。現在に至るまでリバウンドの経験は一切なく、「リバウンドなしで生涯理想の体でいる」ためにBodykeのメソッドを提唱。
このトレーナーが所属しているジム
ー まず、過去に120kgも体重があったということが驚きです。
想像できないでしょうね(笑)
しかし、本当に事実で、マイナス50kgのダイエットに成功しました。極端な食事制限や糖質制限では確実に今頃リバウンドして元の体型に戻っていたでしょうが、正しいやり方でできたので、現在に至るまで10年間、一度もリバウンドしていません。
（引用：https://twitter.com/taizo_bm/status/759734617893015552）
ー 多くの人がリバンドしてしまう中、なぜリバウンドせずにいられるのでしょうか？
「正しいダイエット」のやり方は学校でも会社でも学ばないので、知らないのが普通です。そんな中、間違ったダイエットが多く出回っているのが問題です。間違ったダイエットは、ただ痩せなかったりリバウンドをしてしまうだけではなく、「太りやすく痩せにくい体」 を作ってしまいます。
「正しいダイエット」を始めると、メリハリのある引き締まった体を作れるだけではなく、「太りにくく痩せやすい体」を手に入れることができるのです。結果、リバウンドする確率がとても低くなります。
ー なるほど。では正しいダイエット法はどのようにすれば身につくのでしょうか？
正しいダイエット法を身につけるには、それを知っている方のパーソナルトレーナーに教えてもらいながら実践することが最も近道です。独学ではなく教習所に通って免許を取得することと同じくらい、圧倒的な費用対効果があります。
ただトレーニングを教わるだけではなく、あなたのライフスタイルに合った食事の摂り方もしっかり教わってくださいね。１人でも多くの人が「人生最後のダイエット」をして 「太りにくく痩せやすい体」を作り、体だけではなく人生を変えていただければ嬉しいです。
ー ずばり、パーソナルジムBodykeの魅力を教えてください。
挙げていくとキリがないですが、以下などがあります。
・糖質制限をせずに好きなものを食べるダイエット方法でストレスなく一生続けられる食事法を学べる
・「フードマスタープログラム」というオリジナルの食事の講義があるので、ダイエットの知識と教養がつく
・有酸素運動はせずに、筋肉をつけ（維持し）体脂肪を燃焼するプログラムで効果的にダイエットができる
・「LINE サポート」という２４時間対応のダイエットサポートがあるので、卒業後も継続できる食習慣が身につく
・高額なサプリなどの販売が一切なく、ネットで買える良質なサプリなどを教わることができる
・Bodyke のどの店舗も通うことができるので、移動が多い方でも定期的に通える
・「ライフサポートプラン」というリバウンド保証があり、卒業後もトレーナーに相談することができる
・予定に合わせて空いている枠を教えてもらえるので、トレーニングの予約が取りやすい
・フィットネスコンテストやパワーリフティング大会で優勝しているトレーナーから質の高いトレーニングが受けられる
・「メンバーサイト」という会員様限定の食事やトレーニングについて半永久的に学べるコンテンツがある
・当日キャンセル保証があるので、突然のキャンセル・変更もできる
・トレーニング以外にもオンラインで学べる「６０日講座」というダイエットプログラムがある
お客様のことを第一に考え、「本当のダイエット法」を提供し、そして最終的に一人でも一生体型に悩む必要がなくなるようにサポートしています。
ー 圧倒的なプログラムですね。Bodykeの人気度の高さが伺えます。
ー ちなみに、青木トレーナーはプライベートや趣味は何が好きなんでしょうか？
暴飲暴食ですね(笑) 食べることも飲むことも大好きです。体型維持のために完全に我慢する必要なんてありません。正しい知識を持っていれば、たまには食べ過ぎたって太りませんよ。
ー 体の悩みを抱えている方へのメッセージをいただけないでしょうか？
「好きなものを食べながら痩せる」なんて、ウソだと思っていませんか？
もしあなたがダイエットに厳しいとかツライというイメージを持っているなら、一人で悩まないで、是非お近くの体のプロに相談してください。どんなゲームでもスポーツでも、ルールを知らなければ勝つことはできませんし、楽しむことはできませんよね。
ダイエットもこれと同じなんです。「栄養のルール」「体のルール」を知らないから負け続けてネガティブなイメージを持ってしまうのです。
反対に、ルールを知れば好きなものを食べながら痩せることもできるので、ダイエットが楽しくなります。Bodyke はもちろん、世の中にはあなたが知らない「ダイエットのルール」を知っている体のプロがたくさんいます。
120kg だった僕に出来たことは必ずあなたにもできます。諦めずに前を向いて、「昨日より今日、今日より明日」と毎日小さな１を積み重ねて、楽しく続けられる健康的なダイエットを始めましょう！
今までリバウンドを何度も経験してしまった方、ぜひ一度青木トレーナーにご相談ください！
