TAC Premier Gym(西荻窪店)

日常生活の動作から生まれた負担少なく健康的な運動をあなたに

TAC Premier Gymの特徴は、日常的な動作を基本とした自然な運動(ムーヴメントトレーニング)によって、人間が本来持っている身体の機能を引き出すようなトレーニングを指導してくれること。独特のマシンを利用したムーヴメントトレーニングは、全身を連動させて動かすことで持久力やバランス、柔軟性などを正しくに見つけることができます。運動に不慣れな方や関節が痛む方から、スポーツのパフォーマンスを向上させたいという方まで、様々な目標に向けてトレーナーがマンツーマンで対応してくれます。

アクセス

西荻窪駅徒歩2分





このジムの特徴

設備・サービス

  • 完全個室
  • シャワー
  • 食事指導
  • ウェアレンタル
  • サプリ支給
  • 子連れ
  • ペア通い
  • 駐車場
  • アフターケア

支払方法

  • 分割支払い(ローン)
  • 返金保証制度
  • クレジットカード払い

トレーニング目的

  • ダイエット
  • 筋肉をつけたい
  • 肩こり・腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動能力向上
  • 楽しくトレーニング
  • 厳しく追い込む
選ばれる理由

日常動作の動きによって負担を抑えるムーヴメントトレーンング

普段からあまり運動をしない方は、トレーニングからすぐについていけなくなるのでは、と心配になるものです。TAC Premier Gymでは、ムーヴメントトレーニングと呼ばれる日常生活の動作を段階的に発展させていくトレーニング法を用います。身体への負担を最小限にしつつ、無理なく身体機能を引き出していくことで、運動が初めての方や関節の痛みを抱えた方でも、自然と動きやすい身体へと作り変えていけます。

特徴的なトレーニングマシン、KINESISとARKE

ムーヴメントトレーニングは、KINESIS(キネシス)とARKE(アルケ)という名前の2種類のマシンによって支えられています。KINESISはハンドグリップのついた3本のケーブルを使うことで、200種類以上のエクササイズを行うことができる画期的なマシン。ARKEはボールやディスクなどのカラフルなアイテムを用いて、日常動作をベースにした運動が可能なトレーニングギアです。

トレーニングの効果を最大限に高めるパーソナルストレッチ

TAC Premier Gymのパーソナルトレーニングは60分のマンツーマンセッションが基本ですが、プレミアコースやオプションサービスでは30分のパーソナルストレッチを行うことができます。トレーニングでこわばった筋肉を弛緩させ、血相を促進させることで、トレーニングの効果を高められます。他にも関節痛の緩和や、姿勢が良くなったり、日々の疲労を和らげたりといった効果も。

おすすめのコース

パーソナルトレーニング 体験60分

コース料金 7000円(税抜)

ファスティング・エイジケア・ダイエット FADシルバー(1ヶ月)/FADゴールド(2ヶ月)

コース料金 92000円(税抜)
期間・回数 2ヶ月(全10回)
基本情報
ジム名 TAC Premier Gym(西荻窪店)
住所 東京都杉並区西荻窪南3丁目16-8 1F
アクセス 西荻窪駅徒歩2分
営業時間 月〜土9:00~22:30 日9:30~18:30 定休日:祝日・年末年始
レンタル 各店舗にお問い合わせください
駐車場 各店舗にお問い合わせください
支払方法 各店舗にお問い合わせください
おすすめのコース

パーソナルトレーニング 体験60分

コース料金 7000円(税抜)
コース説明 パーソナルトレーニング 60分

ファスティング・エイジケア・ダイエット FADシルバー(1ヶ月)/FADゴールド(2ヶ月)

コース料金 92000円(税抜)
入会金 12000円(税抜)
期間・回数 2ヶ月(全10回)
コース説明 短期集中型ダイエットプログラム
コース一覧

パーソナルストレッチ 体験30分

コース料金 4000円(税抜)
コース説明 パーソナルストレッチ 30分

スタンダードコース Premier P4/P8

コース料金 25000円(税抜)
入会金 9000
期間・回数 月4回
コース説明 パーソナルトレーニング 60分

プレミアコース Premier PS4/PS8

コース料金 32000円(税抜)
入会金 9000
期間・回数 月4回
コース説明 パーソナルトレーニング 60分 ストレッチ 30分