渡辺直美の体重や身長は？渡辺直美が挑戦したダイエット方法を紹介！

迫力のあるボディと明るく元気なイメージの渡辺直美さん。物まね芸人としてアメリカへ進出し、ボリュームの体がありながらも、リズムに乗せた動きで、ビヨンセやレディ・ガガのものまねを披露しました。これまで海外における日本人女性のイメージは、「おしとやかで素直」といったもので、ネガティブな表現をすれば、「自分の意見がなく、主体性がない」といわれることも。渡辺さんがものまね芸人としての渡辺さんの海外進出は、世界における日本人のイメージをくつがえしたともいえるでしょう。

最近の渡辺直美さんは？

渡辺さんのものまねパフィーマンスが世界中で大きな人気を集めました。海外でも存在感を増している渡辺直美さんは、有名アパレルブランドのGAPのモデルも果たしました。渡辺さんが担当したのは、新しいコレクションのCM。CMでは端っこに映っている渡辺さんが、体型を活かしたリズム感のある動きをみせています。GAPのモデルの仕事後は、有名ファッション雑誌「VOGUE」からもインタビューを受けた渡辺さん。やせた女性が多いイメージのあるファッション界ですが、モデルのやせすぎはNGとするのが世界的には流れになっています。ぽっちゃり体型でも、自分に強い自信を持った渡辺さんが、モデルとして起用されたのも納得できますね。渡辺さんのGAPのCMモデルの画像がこちらになります。

アパレルブランドやファッション雑誌のモデルもこなした渡辺さん。ボリュームのある肉感のある彼女のスタイルですが、どのくらいの身長と体重があるのか気になる人も多いのではないでしょうか。ここでは、渡辺さんの身長と体重や、これまでの体重の変化について紹介します。

渡辺直美さんの身長と体重は？

渡辺さんが所属している吉本興業の公式サイトによれば渡辺さんの身長は157㎝、体重は103㎏と記載されています。
渡辺の身長は、日本人女性の平均身長とほぼ同じ。一方、体重は、平均的な日本人女性2人分くらいの体重があるとことが分かります。もともと渡辺さんの見た目はかなりぽっちゃりされていますが、体重が100㎏の大台に乗っているのは驚きです。
ふつう女性芸能人の所属事務所は、身長を公開しても、具体的な体重はふせておくのが一般的です。渡辺さんの場合は、太っていることがキャラにもなっていることから、きちんと公開されているのかもしれません。
渡辺さんの身長と体重から計算した、渡辺さんのBMIは41.7。このBMIの数値は、肥満のなかでも最高レベル3となります。
かなり豊満な体型の渡辺さんのバストは、Hカップもあるそうです。

これまでの渡辺直美さんの体重の変化は？

ボリュームのあるスタイルが印象的な渡辺さんですが、デビュー当時はもう少しやせており、体重は76㎏でした。この体重は肥満体型にあたるのですが、外国人女性のようなボリュームがあってメリハリのある、健康的なイメージでした。しかし、ぽっちゃり体型で女芸人でもある彼女は、TV番組のダイエット企画のお仕事が毎年のようにありました。ダイエット企画のためにダイエットをし、その後は体重を維持できずに、リバウンドしてしまった彼女。渡辺さんの年ごとの体重は以下のようになります。

・2009年　90.4kg→81.9
・2010年　89.4㎏から82kg
・2012年　94.9㎏から89.7kg　
・2013年　98㎏
・2018年　103㎏

渡辺さんの年ごとの体重変化をみてみると、ダイエットにより一時的に体重は減っているものの、その後元の体重よりも増えていることです。いわゆる無理なダイエットで、体重の増減を繰り返す「ヨーヨーダイエット」といいます。ヨーヨーダイエットでは、次第に体の代謝が低くなるので、ダイエットをしてもやせにくい体になってしまいます。現在の渡辺さんの体重が、100㎏を超えてしまったのも、本人の食べ物好きだけのせいではなく、くり返し行ったダイエットによるものなのかもしれません。

ぽっちゃり体型の女芸人である渡辺さんは、これまでTV番組の企画でいくつかのダイエットを行っています。ここでは、いままで渡辺さんが行ってきたダイエット方法について紹介します。

もやし酢ダイエット

もやし酢ダイエットは、TV番組「ビューティーコロシアム」で渡辺さんが実践したダイエット方法です。湯がいたもやしに黒酢をひたしたものを食べるダイエットです。インターネットの情報では、もやし酢のやせるメカニズムに、酵素が理由として挙げられています。しかし、酵素ダイエットは、いわばエセ科学の話です。仮に酵素を摂取しても、胃の中で消化されてしまい、ダイエット効果があるとはいえません。
もやし酢ダイエットでやせる仕組みは、エネルギーへの変換がスムーズにする効果を期待できることです。酢にはエネルギー代謝のカギとなるクエン酸が豊富に含まれています。食事から取ったカロリーが、エネルギーとして使用されないと、体に脂肪として蓄えられるようになります。クエン酸を含む酢を摂取することで食事からとったカロリーを効率よくエネルギーに変えることができます。
もうひとつ、もやし酢ダイエットでやせる仕組みが、血糖値の上昇を抑える効果があることです。なにか食べると血糖値が上がり、すい臓からインスリンと呼ばれる血糖値を下げるホルモンが分泌されています。インスリンには脂肪を合成する働きもあるので、ダイエット中は血糖値の急上昇を抑えることが大切になります。もやし酢に含まれる酢やもやしに含まれる食物繊維には、血糖値の上昇を抑える効果があります。血糖値の上昇がゆるやかにするために、もやし酢を食べるのなら、食事の最初に食べるのがおすすめです。

肉食ダイエット

もやし酢ダイエットでダイエットに成功した渡辺さんですが、その後リバウンドしてしまった彼女。もやし酢ダイエットを行ったTV番組「ビューティーコロシアム」で再びダイエット企画に挑戦します。当時の渡辺さんが行ったのが肉食ダイエットです。肉食ダイエットは、ごはんなどの主食を半分にして、その分食べる肉の量を増やすダイエット方法です。
カロリーや脂質が高いイメージがあるお肉は、ダイエット中の女性のなかには食べるのを控えてしまう人もいるでしょう。しかし、ダイエット中でも体や筋肉を作る材料となるタンパク質は、しっかり食べることが大切です。特に、タンパク質は脂肪になりにくい栄養素のひとつです。赤身のロースなど脂肪分の少ない部位を選ぶようにすれば、効率よくダイエットすることができますよ。

りんごダイエット

青森産りんごをアピールするプロジェクトの実行委員長に任命された渡辺さん。当時は、青森産のりんごが毎月10キロも自宅に送られてきたそう。渡辺さん本人は、りんごダイエットをしたいと考えており、毎朝りんごを使ったジュースを作ったり、1日3個はりんごを食べていたそう。
しかし、本来のリンゴダイエットは、1日1食をりんごに置き換えたり、3日間りんごだけ食べるダイエット方法です。食事をりんごに置き換えることで、1日のカロリーが減るので体重を減らす効果が期待できます。りんごはビタミンや食物繊維も豊富で、健康や美容にもよい果物です。ただ、大きめのりんごはカロリーが200kcalもあり、食べ過ぎてしまうとかえって太ってしまう原因にも。渡辺さんもりんごを食べているあいだも、体重が101㎏あったそうなので、りんごダイエットは失敗に終わってしまったといえそうです。