Body impact planner田町店の洪珍澤トレーナーにインタビューしました。アスレティックトレーナーの資格を持つ、洪トレーナーが大事にしていることとは？
洪珍澤トレーナー
スポーツの現場でトレーナーをした経験から、論理的で細かくわかりやすい指導が定評。ダイエットや筋トレだけでなく、肩こりや腰痛改善のサポートも可能。
このトレーナーが所属しているジム
ー 洪さんがパーソナルトレーナーを目指したきっかけを教えてください。
もともと学生時代からスポーツ現場のトレーナーを目指していて、アスレティックトレーナーの資格を勉強していました。その延長線上で現場でトレーニングの指導をしていたのですが、そこで一般向けのトレーニングもおもしろそうだなと思い、パーソナルトレーナーになりました。
ー どういったところが面白そうと感じたのでしょうか？
スポーツ選手はもともと運動ができますが、一般の方は初心者であることが多いです。パーソナルトレーニングの指導をしながら、だんだん出来るようになっていく様子を見れるのが楽しかったです。成長を間近で見られて、一緒に嬉しい気持ちになれました。
ー パーソナルトレーニングに対する考え方を教えてください。
いずれはお客様が自分一人でボディメイクできるように指導してあげることが大切だと思います。
そのため教え方はかなり細かく、段階を踏んで教えます。トレーニング1つとっても、どこの部位に効いているのか、1つひとつ丁寧に意識してもらいながらトレーニングしてもらうように心がけています。
あとはトレーナー自身が自分の身体をしっかり鍛える必要があると考えています。私自身食事もトレーニングも常に行っています。やはりお客様から憧れてもらえるようなトレーナーでなくてはならないですからね。
ー 洪さんの強みは何でしょうか？
アスレティックトレーナーの資格を持っているので、動作や身体の癖を見て指導ができます。リハビリの延長線上として機能改善にもなります。肩こりや腰痛改善にもとても効果的です。
ー パーソナルジム「パーソナルトレーニングジムBiP」の魅力を教えてください。
各トレーナーが楽しく教えているところだと思います。楽しくトレーニングをすることは非常に大事です。
お客様と近い関係で接し、食事アドバイスなどのメールのやり取りも細かく行っており、お客様からボディメイク以外の普段の生活について相談されることもしばしばあります。
ー プライベートの洪さんは何をして過ごしますか？
実は大食漢でスイーツ男子です(笑) お酒も強いです。酔いません(笑)
昔は全くスイーツは好きではなかったのですが、ボディメイクをして減量をし始めてから好きになりました。減量を始めたら味覚が変わったのか、食べたくなりました。人体って不思議ですね。
ー 最後に体の悩みを抱えている方へのメッセージをお願いします。
闇雲にトレーニングやダイエットをするよりは、目標を持って期限を持ったほうが絶対に成功します。まずはしっかりパーソナルジムで短期間でやったほうが結果が出ると思います！
