自身のトレーニングや減量の経験と科学的根拠からトレーニングをお客様に提供していく信頼のおける阿部トレーナー。トレーニングに対しての想いをインタビューをしました。
阿部一博トレーナー
幼少期から柔道に取り組んできた過程で、トレーニングや減量方法を自身の体で体験しながら適切な方法を生み出してきた阿部トレーナー。経験と知識が豊富にあり、お客様を全力でサポートしていきます。
このトレーナーが所属しているジム
ーまず初めにトレーナーになったきっかけを教えてください
幼少期から柔道を約12年間取り組んでいた中で、体を作っていくためのウェイトトレーニングや階級に合わせた減量を独学で勉強して実施していました。その影響もあり体育大学へ進学し、さらに体や栄養について学んでいくうちに体や健康にまつわる悩みを持っている人の役に立てればいいなと思ったことがきっかけです。
ーパーソナルトレーナーとしてどのような想いで活動していますか？
お客様がトレーナーを信頼できるようにまずは自分の身体で実践したものをお客様に提供するようにしています。口だけでお客様にトレーニング方法や減量について説明しても説得力がありません。科学的根拠に基づいたもの、自分の経験があるものをお客様と一緒に実践していくことで結果を出していきます。
また、お客様がトレーナーにトレーニングや食事や日常の悩みを気軽に相談できるような親密な関係を築けるようにしています。
体重の増減の原因はどこにあるのか、モチベーションを維持するためにはどうしたらいいのか、などお客様との親密性を築くことによってよりスムーズに解決していくことにつながっていくと思います。
ートレーニング時に一番気を付けていることはどんなことですか？
お客様の安全を第一に考えています。
一人ひとり骨格や体力が異なるので、個人に適した運動量と負荷のかけ方、トレーニングメニュー作成に注意しています。
ー3Adiamondの魅力はどんなところですか？
・トレーニングの他に美容にも対応している点
・一流のスタッフがそろっている点
・様々なトレーニングを受けることができるので飽きない点
ー次に、阿部トレーナーのプライベートについてお聞きします
OFFの日はどんなことをして過ごしていますか？
トレーニング、本を読む、サーフィンをする、書道、ヨガです。
ー充実ですね！ありがとうございました
最後に、体に悩みを抱えるお客様へのメッセージをお願いします。
一人で悩まずに、まずは相談をして下さい！一緒に解決していきましょう。
