8proud

プロアスリート顔負けのマンツーマントレーニングが受けられる！

十分な知識を持たないまま行う自己流トレーニングは、知らず知らずのうちに体へ大きな負担をかけてしまっている危険性があります。8proudでは、知識の豊富な専属トレーナーが、正しいトレーニング法をしっかり教えてくれます。さらには一人一人に合ったトレーニングメニューを作成してくれるので、無理なく効果的なトレーニングを行うことができるのです。

ジムオリジナルのプロテインをご用意！

トレーニングの効果をあげるためには、摂取する栄養素が大変重要な要素になります。そこで、手軽に良質なタンパク質の摂れるプロテインを上手に活用するのがおすすめです。また、トレーニングの効果を最大限高めるためには摂取するタイミングも大切なポイント。そのため8proudでは、約60分のトレーニング後20分以内に摂取できるよう、プロテインをジム内でご用意しています。

細やかな指導が受けられる少人数制プログラム！

8proudでは、１度のトレーニングで指導するのは最大2人まで。その日のコンディションを見ながら的確な指導ができるよう少人数制プログラムを採用しています。マンツーマントレーニングで集中してトレーニングが出来るのはもちろん、友達やカップルでのトレーニングも出来るので、一人では心細いという方でも安心です。