4life

美容整体と組み合わせた、完全オーダーメイドプログラム

延べ2000件の実績があるトレーナーが、あなたの身体の状態に合わせて完全オーダーメイドのプログラムを作成します。筋力トレーニングだけでは終わらずに、美容整体も組み合わせておこなうことで、疲労した筋肉をケアしながら骨格調整もできます。随時カウンセリングをおこない、無理なく理想の体づくりをサポートします。

東北初のBFR導入、軽い負荷で効率よくトレーニングできる！

BFR(Blood Flow Restriction：血流制限)トレーニングとは、定められた部位をベルトで血流制限して、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で高い運動効果を得られるトレーニング方法です。４lifeでは東北初のBFRトレーニングを導入し、トレーニング初心者や女性でも安心して効率よく運動できるプログラムを提供しています。

ボディメイクの細かなご要望に応える豊富なスキルでサポート

４lifeでは、「太もも・ヒップまわりをケアしたい」「バストアップをしたい」「身体の歪みをなくしたい」などのボディメイクに関わる細かなご要望にもお応えできるプログラムを揃えています。筋力トレーニングに加えて、骨盤調整・小顔矯正などのボディケアや美容整体で、身体のトリートメントも重視します。トレーニングがはじめての方、今まで効果が出なかった方も、自信を持って４lifeにお任せください。