BDS

個別指導のパーソナルトレーニング

トレーナーがマンツーマンで指導にあたります。トレーニングは毎回同じ内容ではなく、トレーニング前に体の状態をチェックしてその日の状態に合わせたトレーニングを提案します。

食事指導も充実している

個人に合わせて栄養バランスなど管理栄養士のアドバイスに基づいたサポートをします。インボディという体成分分析装置から測定した結果からも個人に合わせた食事を提案します。

加圧トレーニングで効果アップ

ビーディーエスでは加圧トレーニングを採用しています。加圧トレーニングは腕や脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限して運動をすることで負荷がかかり運動効果があります。運動効果の他にダイエット効果や冷え性や肩こりも改善も期待できます。