LIBONA

フィットネスをライフスタイルに。整体×運動で身体と向き合う

LIBONAは整骨院・整体とトレーニングジムを併設し、ケアとトレーニングを日々の体調に合わせご利用いただけます。本気で身体を変えたいならしっかりと自分の身体と向き合う必要があります。ハードなトレーニングでストイックに追い込むばかりではなく、あなたの抱える身体の不調を理解し改善することも目標を達成するために大変重要なのです。LIBONAでは、今本当に必要な方法を見極め、その時に最善な方法を”ケア”と”トレーニング”の双方からご提案します。

アクセス

東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1階





このジムの特徴

設備・サービス

  • 完全個室
  • シャワー
  • 食事指導
  • ウェアレンタル
  • サプリ支給
  • 子連れ
  • ペア通い
  • 駐車場
  • アフターケア

支払方法

  • 分割支払い(ローン)
  • 返金保証制度
  • クレジットカード払い

トレーニング目的

  • ダイエット
  • 筋肉をつけたい
  • 肩こり・腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 運動能力向上
  • 楽しくトレーニング
  • 厳しく追い込む
選ばれる理由

整骨院とトレーニングジムを併設したLIBONAだからできる事

パーソナルトレーニングジムと整骨院を併設しているLIBONAでは、身体をいたわりながら本格的な筋力トレーニングを行い、あなたを見違えるような身体へと導きます。動作改善や筋力アップを目的としたトレーニングに、整骨院のケアや治療を組み合わせることでより根本的な改善を目指しています。

女性に嬉しい♪美脚ヒップアップコースでお洒落を楽しめるように

綺麗な脚をつくるには骨盤・股関節、足裏・足首の動きがとても大切です。適切な動かし方をレクチャーしながらトレーニングを進めていきますが、硬くなってしまっている筋肉や関節があると目的の筋肉に負荷をかけられずに逆効果になってしまうことも。まず硬くなった筋肉・関節のケアをすることでその後のトレーニングが活きてきます。筋肉が付き、逆に太くなってしまうのでは、とトレーニングを避けてきた方も一度ご相談ください。

妊婦さんや産後ダイエットがしたいママさんも大歓迎!

妊娠中は活動量が下がりがちになり、体力が維持しづらい時期。しかし出産には体力が必要なため、妊娠中のトレーニングはとても重要なものなのです。ただし、妊娠期のトレーニングは注意点も多く、正しい知識がなければ危険。LIBONAでは、母子共に有益となるエクササイズが行えます。また、施設内にはベビーベッドをご用意しておりますので、産後も継続して通っていただくことが可能です。

おすすめのコース

体験トレーニングコース

コース料金 5000円(税抜)

ダイエットコース

コース料金 222223円(税抜)
期間・回数 16回/2ヶ月
基本情報
ジム名 LIBONA
住所 都営三田線千石駅から徒歩12分、JR大塚駅から徒歩12分
アクセス 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1階
営業時間 10:00〜22:00
レンタル ウエア・タオルのレンタルオプション有り
駐車場 各店舗にお問い合わせください
支払方法 各店舗にお問い合わせください
おすすめのコース

体験トレーニングコース

コース料金 5000円(税抜)
コース説明 カウンセリング、運動テスト、柔軟性テスト、トレーニング ※1セッション60分、ウエア・タオルのレンタル無料、飲み物無料提供

ダイエットコース

コース料金 222223円(税抜)
期間・回数 16回/2ヶ月
コース説明 60日間食事・運動のフルサポート。本気で痩せたい人に向けた、最も効果のあるコースです。
コース一覧

ボディメイクコース

コース料金 24000円(税抜)
期間・回数 3回/1ヶ月
コース説明 動作・柔軟性のテストを元に作成されたオリジナルメニューでのトレーニング。「運動習慣をつけたい」「トレーニングを学びたい」という方にオススメ。

ゴルフトレーニングコース

コース料金 28000円(税抜)
期間・回数 4回/1ヶ月
コース説明 肩甲骨・骨盤周りの可動域を広げ、股関節を上手に使えるようにトレーニング。「ゴルフで飛距離を伸ばしたい」「体幹を鍛えたい」という方にオススメ。

美脚・ヒップアップコース

コース料金 24000円(税抜)
期間・回数 3回/1ヶ月
コース説明 骨盤・股関節の動きと、足裏・足首の適切な動かし方を指導。「綺麗な脚にしたい」「ヒップアップしたい」という方にオススメ。