身体が変わることの素晴らしさを伝えたい！杉山健太トレーナーの想い

ー 過去に肥満体型だったということが信じられません。

今の体型からは想像もつかないかもしれませんが、大学時代、社会人の新人時代は不摂生な食生活などで肥満体型でした。それがものすごいコンプレックスで、なんとかして痩せたいと思い、独学でダイエットを始めました。それがボディメイクのきっかけです。

結果、マイナス15kgのダイエットに成功し、周りからの目線・自分への自信もつき、素晴らしいことばかりでした。この良さをもっと世の中に伝えたい、という想いがトレーナーの道を目指したきっかけです。

ー 杉山トレーナーは独学でダイエットに成功しましたが、パーソナルトレーニングは必要だと思いますか？

はい。私のように独学で成功できるのはかなり稀だと思います。一時的に体重が落ちても、すぐにリバウンドをしてしまうケースはとても多いです。
そのため、これからトレーニング・ダイエットを始めたい方などは闇雲にジムに行くのではなく、まずはパーソナルを受けてみることをお勧めします。

各種目のフォームや筋肉の動かし方などを理解しているのと、していないのでは積み重ねていった時に大きな差になっていきます。時間は有限です。効率よくトレーニングできるのがパーソナルの最大の魅力です。また、トレーナーとの距離が近いので自身の悩みなども気軽に質問できるのでご自身に合ったスタイルを見つけることが出来ます。

体づくりは一生続きます。一生モノの体づくりを手に入れるのであればまずはパーソナルを受けてみてください。

ー 杉山トレーナーから見たBodykeの魅力を教えてください。

「人間の原則に基づいた食事方法と無酸素運動で一生涯続けられるボディメイク」ですね。
原則に沿っていないダイエット方法は否応にして世の中で流行りますが、1つとして長期的に成功はしません。本質のボディメイクでずっと理想の身体でいられる方法をBodykeでは提供します。

ー 最後に体の悩みを抱えている方へのメッセージをお願いします。

今までの教育の中で体づくりと言うのは学んできていないと思います。ですから体の悩みは社会のせいにしちゃいましょう！決して恥ずかしいことではありません。

人はいつからでも学び成長することが出来ます！一番の損は行動しないことです！体づくりも一つの学びだと思って1歩踏み出してみてください！その1歩で人生変わります！