【パーソナルジムBodykeインタビュー】石井麗央トレーナー

学生時代はサッカー部だったため、身体は決して大きくありませんでした。ボディメイクを始めてから身体が大きくなり、自分に対して自信がつきました。

ー パーソナルトレーナーの道に進んだわけですが、パーソナルトレーニングはどんなところがいいと思いますか？

パーソナルトレーニングの良いところは細かいことをしっかり教えることができるのと、限界までしっかり追い込むことが出来ることです！

正しいフォームというのは簡単に思えても実は難しいため、初心者の多くの方がフォームを間違えています。せっかくトレーニングを頑張ろうと思っても効果が薄くなってしまうのはもったいないですよね。パーソナルトレーニングなら、プロのトレーナーがしっかり教えてくれるので、二度と間違えないようになります。これはとても大きな財産だと思います。

また、1人だと追い込みきれないところも、トレーナーがついてくれることで「限界まで追い込める＝効果的なトレーニングができる」となります。短期間で効果を出したい方にとっては、これは大きなメリットです。

ー Bodykeの魅力を教えてください。

Bodykeの魅力は毎回トレーナーが違うところです！Bodykeのトレーナーは全員のレベルが高いので、高いレベルで一人一人個性があり、毎回違う刺激を得ることができます！

ー 体の悩みを抱えている方へのメッセージをお願いします。

トレーニングでは身体が変わるだけではなく中身も変わると思います！自分に自信もつきそれが表情や行動にもでて周りにも良い影響を与えることが出来ると思います。
最初の一歩がとても大切です！勇気を出して一歩踏み出しましょう！そしたら自分たちBodykeトレーナーが全力でサポートします！