LIBONA

整骨院とトレーニングジムを併設したLIBONAだからできる事

パーソナルトレーニングジムと整骨院を併設しているLIBONAでは、身体をいたわりながら本格的な筋力トレーニングを行い、あなたを見違えるような身体へと導きます。動作改善や筋力アップを目的としたトレーニングに、整骨院のケアや治療を組み合わせることでより根本的な改善を目指しています。

女性に嬉しい♪美脚ヒップアップコースでお洒落を楽しめるように

綺麗な脚をつくるには骨盤・股関節、足裏・足首の動きがとても大切です。適切な動かし方をレクチャーしながらトレーニングを進めていきますが、硬くなってしまっている筋肉や関節があると目的の筋肉に負荷をかけられずに逆効果になってしまうことも。まず硬くなった筋肉・関節のケアをすることでその後のトレーニングが活きてきます。筋肉が付き、逆に太くなってしまうのでは、とトレーニングを避けてきた方も一度ご相談ください。

妊婦さんや産後ダイエットがしたいママさんも大歓迎！

妊娠中は活動量が下がりがちになり、体力が維持しづらい時期。しかし出産には体力が必要なため、妊娠中のトレーニングはとても重要なものなのです。ただし、妊娠期のトレーニングは注意点も多く、正しい知識がなければ危険。LIBONAでは、母子共に有益となるエクササイズが行えます。また、施設内にはベビーベッドをご用意しておりますので、産後も継続して通っていただくことが可能です。