Light 駒沢

カラダの悩みを解決！パワープレート専門のジム

世界トップアスリートをはじめとして、医療機関や高齢者施設など幅広い分野で導入され、注目を集めているマシンが「パワープレート」です。3方向から同時に振動を発生させることによって短期間で効果的にトレーニングを実施することができます。Light駒沢では、体の癖を見つけ、より効果的なトレーニングメニューを作成することで運動機能向上、引き締め、ストレッチなど個人の目的に合わせた満足のいく効果を得ることができます。

アクセス

駒沢大学駅徒歩７分、上馬バス停徒歩２分、渋谷よりタクシー約10分

このジムの特徴

設備・サービス

完全個室
シャワー
食事指導
ウェアレンタル
サプリ支給
子連れ
ペア通い
駐車場
アフターケア

支払方法

分割支払い（ローン）
返金保証制度
クレジットカード払い

トレーニング目的

ダイエット
筋肉をつけたい
肩こり・腰痛改善
姿勢改善
運動能力向上
楽しくトレーニング
厳しく追い込む

選ばれる理由

運動苦手な人でも継続できる

提供するパーソナルトレーニングは、決して高重量を使った筋トレではありません。カラダの不調を取り除くトレーニングや、ダイエットのために効果的なトレーニングを行うため、運動初心者の方でも無理なく継続でき、効果を得ることが出来ます。

体の癖を改善することで他の運動も効率的に

人は生きていくうちに個人個人で異なる体の癖ができていきます。この癖のために運動効果が感じなかったり、カラダに痛みが出たりすることがあります。自社開発した動作パターンの撮影やテストを行いながら最良のプログラム提供を目指します。トレーニングを通して体の癖を改善することで理想のカラダに近づくことができます。

肩こり、腰痛etc治療院で治らないのは動きの問題かも

ベッドの上で治療は仰向けの状態で改善されているだけかもしれません。健康な人でも、立っている時や寝ている時など、姿勢で可動域は異なります。
Light駒沢では医療現場でも使用されているパワープレートを使って実際に筋肉に刺激を与えながら修正していくことでより短期間に根本的な体の不調を解決していきます

おすすめのコース

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代表からの一言

代表トレーナー
千葉泰誠

Light駒沢店は、筋肉を大きくしたい方というよりは、運動が苦手な方、慢性的なカラダの痛みや悩みを解決することができるジムです。ぜひお気軽にお越しください。

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Fitmo!運営者からの一言

Fitmo運営者

千葉トレーナーはアメリカに何度も勉強に行ったり、人体の構造について非常に深い知識を持っています。値段も非常にお手頃価格ですので、「運動が苦手だけどダイエットしたい」といった方にもおすすめです。

こだわり

こだわり1

医療機関でも使用される「パワープレート」専門施設

Light駒沢では、医療機関やトップアスリートも使用するパワープレートを使ったトレーニングをしています。施設の特性上筋肉を肥大させることには不向きですが、カラダの不調改善など運動効果も非常に高いマシンです。

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基本情報

ジム名	Light 駒沢
住所	世田谷区野沢2－31－3 １F
アクセス	駒沢大学駅徒歩７分、上馬バス停徒歩２分、渋谷よりタクシー約10分
営業時間	月-土 7:00-24:00、日・祝 10:00-19:00
レンタル	あり（ワンサイズのみ）
駐車場	なし　※近くにパーキングエリアあり
支払方法	現金払い、クレジットカード

おすすめのコース

トライアル体験

コース料金	5000円（税抜）
期間・回数	１回
コース説明	パワープレートを使った50分間のパーソナルトレーニングを実際に体験できるコースです。まずは体のバランスや癖を見つけるために前方・側方・後方の３方向から体の同時撮影を行い、どんなトレーニングが必要なのかを分析していきます。パワープレートがどのようなトレーニングなのか試してみたい方におすすめのコースです。

パーソナルトレーニング（月8回コース）

コース料金	30000円（税抜）
期間・回数	月8回
コース説明	1回30分のパーソナルトレーニングが月8回のコースです。月額制になります。（1回あたり3750円）

コース一覧

パーソナルトレーニング（月1回コース）

コース料金	5000円（税抜）
期間・回数	月1回
コース説明	1回30分のパーソナルトレーニングが月1回のコースです。月額制になります。

パーソナルトレーニング（月2回コース）

コース料金	10000円（税抜）
期間・回数	月2回
コース説明	1回30分のパーソナルトレーニングが月2回のコースです。月額制になります。

パーソナルトレーニング（月4回コース）

コース料金	20000円（税抜）
期間・回数	月4回
コース説明	1回30分のパーソナルトレーニングが月4回のコースです。月額制になります。

パーソナルトレーニング（合計5回の回数券）

コース料金	30000円（税抜）
期間・回数	合計5回/期限6ヶ月
コース説明	1回30分のパーソナルトレーニングが月5回のコースです。回数券です。

パーソナルトレーニング（月6回コース）

コース料金	24000円（税抜）
期間・回数	月6回
コース説明	1回30分のパーソナルトレーニングが月6回のコースです。月額制になります。（1回あたり4,000円）

医療機関でも使用される「パワープレート」専門施設

No.1筋トレから柔軟性、バランスなど多くの論文が効果を実証

３方向（上下・前後・左右）から１秒間に25回～50回の振動を体に与えることによって効果的にトレーニングを実施していきます。マシンの乗り方を工夫するだけで筋トレにしたり柔軟性を上げたりすべてのトレーニングのカバーができます。

No.2パワープレートの専門家

代表の千葉トレーナーは、2006年にパワープレート販売の会社の立ち上げに参画し、パワープレートの使い方を指導しつつ、日本に広める活動で活躍しました。一般の方からアスリートまでの活用の方法を知り尽くしています。パワープレートで効果が出ない方は、乗り方が問題なだけです。Lightでは、個人個人に適切なプログラムを提供しています。