Active Motion

運動の効率が劇的アップ！トレーニング後のパーソナルストレッチ

体幹トレーニング、ウェイトトレーニング、加圧トレーニングなどの多種多様なトレーニングに加え、トレーナーがお客様の身体を直接ストレッチする、「パーソナルストレッチコース」をご用意。一人では出来ない動きで、姿勢改善や腰痛肩こりの解消、さらには冷えやむくみの改善にも効果的です。また、ストレッチを行うことで関節の可動域が増え、フォームが整うことで、トレーニングの効果をアップさせる効果もあります。

年間1500以上のセッションを担当する実力派トレーナー

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格を持ち、年間1500以上のセッションを担当する杉田トレーナー。過去には、全国公開映画スマグラーに出演する俳優さんの役作りの為のトレーニングもサポートした経験もある、実力派のトレーナーです。体への負担を最小限に抑え、より確実に筋肉に効かせる事を重視した効率的なトレーニング方法で、運動初心者やご高齢者の方からも支持されています。

生涯健康でいるために出来ることを一緒に考えます！

日々のトレーニングを積み重ねることで確実に身体は変わります。しかし、毎日ジムに通うのは難しいですよね。Active Motionでは、トレーニングの日以外にご自身で取り組んでいただける「宿題」をご提案しています。今、どんな取り組みが必要なのか、お客様のライフスタイルの中で何が出来るかを一緒に考えます。