JURIARNO(恵比寿店)

10年経っても引き締まったカラダでいるためのサポート

全身のバランスを整え、きちんとした姿勢をつくることを重視することにより、自然と筋肉量が増え、代謝がアップします。体を根本から変えることでリバウンドを防ぎ、10年後もキープし続けていられるような身体を目指したトレーニングを行います。

体幹トレーニングで身体の軸をしっかり作る

体幹を鍛えると全身の代謝が上がるだけでなく、良い立ち姿勢や座り姿勢を保てるようになり、全身の血流が良くなります。血の流れが良いということは、老廃物の排出を促し美肌効果にもつながりますし、肩こりや腰痛の改善にも効果的です。さらに、ゴルフやフットサル、草野球など趣味で行っているスポーツのパフォーマンス向上も期待できるといいことづくしです。

一人で行うよりも安心で効率的なトレーニングができる

ジムに通い一人でトレーニングをしていたが、中々効果が出なかったという経験はありませんか？知識が少ない中で効果的なトレーニングを行うのは大変難しく、時に危険を伴います。正しいフォームでトレーニングが行えるよう導いてくれたり、筋肉への負荷の度合いなどをプロの視点から指導してくれるトレーナーの存在は目的を持ったトレーニングを行うためには必要不可欠です。