27日間で速攻痩せ！リバウンドさせないジムASPIREST
ファスティングを行うとリバウンドしやすいのでは？と思いがちですが、リバウンド防止のためのアフターフォローにかなりの力を入れているため、安心して任せることができます。
JR横浜駅徒歩10分
設備・サービス
- 完全個室
- シャワー
- 食事指導
- ウェアレンタル
- サプリ支給
- 子連れ
- ペア通い
- 駐車場
- アフターケア
支払方法
- 分割支払い（ローン）
- 返金保証制度
- クレジットカード払い
トレーニング目的
- ダイエット
- 筋肉をつけたい
- 肩こり・腰痛改善
- 姿勢改善
- 運動能力向上
- 楽しくトレーニング
- 厳しく追い込む
芸能人やモデルなど多くの指導経験あり
パーソナルジムASPIの所属トレーナーは年間3000セッションにも及びます。その中のクライアントにはTVや雑誌に乗るような有名なモデルや芸人まで通っています。指導経験が豊富なため、様々な目的に合わせてトレーニングを行うことができます。
資格保有トレーナーが多数在籍
パーソナルジムASPIのトレーナーは最先端の研究の元発行されているアメリカのトレーナー資格を多数保有しています。人の身体は決してマニュアル化できず、千差万別であるため、トレーナーが勉強をしっかりしていることを重要視しています。
手軽に始めやすい価格設定
パーソナルトレーニングの業界平均価格は16回約30万円ですが、ASPIは14回約17万円。半額程度の料金でパーソナルトレーニングを受けることができます。
体験コース
| コース料金 | 0円（税抜） |
|---|
シェイプアップ27プラン
| コース料金 | 89800円（税抜） |
|---|---|
| 期間・回数 | 7回/1ヶ月 |
代表トレーナー
小野瀬翔悟
Fitmo運営者
27日間徹底痩せ！シェイプアップ27プラン
| ジム名 | パーソナルジムASPI（横浜東口店） |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市西区平沼1丁目37-2ウィング横浜東口6F |
| アクセス | JR横浜駅徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| レンタル | ウェア、シューズのレンタル無料 |
| 駐車場 | なし ※近隣にコインパーキングあり |
| 支払方法 | クレジットカード、ローン VISA/MasterCard/JCB/AmericanExpress |
体験コース
| コース料金 | 0円（税抜） |
|---|---|
| コース説明 | 体験トレーニング＋カウンセリング(90分) |
シェイプアップ27プラン
| コース料金 | 89800円（税抜） |
|---|---|
| 入会金 | 20000円（税抜） |
| 期間・回数 | 7回/1ヶ月 |
| コース説明 | 1ヶ月、全トレーニング7回、90食分の食事指導がつく短期集中型プランです。 ・50分間のトレーニング ・90食分の食事指導 ※入会金今だけ50,000円→20,000円！ |
猫背改善シェイプアッププラン
| コース料金 | 170000円（税抜） |
|---|---|
| 入会金 | 50000 |
| 期間・回数 | 14回/60日間 |
| コース説明 | ・トレーニング全14回（1回50分） ・180食分の食事指導 ・自宅トレーニングとストレッチのメニュー作成 ※入会金今だけ50,000円→20,000円！ |
27日間徹底痩せ！シェイプアップ27プラン
短期間のファスティングとパーソナルトレーニングを独自のメソッドで組み合わせる事で効率的にシェイプアップすることができます。
No.1【1〜14日目】ファスティング〜基礎体力作り
1〜7日目は、まずファスティングの準備食、実際にファスティングを実施します。7日目から14日目で食べる量を少しずつ戻し、代謝アップのために基礎体力向上のトレーニングを開始します。
No.2【14〜27日目】正しい食事法と筋トレ
ファスティングが終わり、基礎体力をつけた段階で、食事はカロリー制限ではなく「正しい食事法」を指導します。しっかり食べても太らない食事とは？徹底的にレクチャーします。
そして全身の筋肉量をアップするために、負荷を徐々に大きくした筋トレをして、リバウンドしづらい身体づくりをします。
No.3リバウンド防止のアフターフォロー
27日間の短期集中ダイエット完了後、リバウンドをしないために食事方法の管理、トレーニングの継続をアフターフォローします。ファスティングによる急激な体重減少の最大のデメリットであるリバウンドリスクを最小限にします。
小野瀬翔悟トレーナー
【メンタルサポートを徹底】お客様に寄り添うトレーナー
プロフィール
専門学校でトレーナー・運動学や栄養学を勉強した後、パーソナルトレーナーの道に進む。ASPIRESTに入社した理由は、会社全体がお客様の理想を実現するために何をすればいいか？全員で一丸となって毎日考えているところに本気度を感じたため。
トレーニングでは、些細な悩みも打ち明けられるようにコミュニケーションを大事にしている。
