ジム

ローイングマシンで肩が痛い原因｜引く位置・握り方の見直し

クロストレーナーで足がしびれる原因｜足位置・靴・負荷の確認

ローイングマシンで膝が痛い原因｜キャッチ・足位置の見直し

トレッドミルでふくらはぎが疲れる原因｜傾斜・歩幅の見直し

エアロバイクでお尻が痛い原因｜サドル位置・座り方の見直し

エアロバイクで足がしびれる原因｜靴・ペダル・負荷の確認

リカンベントバイクで膝が痛い原因｜シート距離・負荷の確認

リカンベントバイクで腰が痛い原因｜シート・背もたれの調整

トレッドミルで足裏が痛い原因｜靴・歩幅・速度の見直し

エアロバイクで手がしびれる原因｜握り方・前傾姿勢の見直し