トレーナーとしてだけでなく鍼灸師や整体師としても活動するLP BASEの青木豊トレーナー。サッカー日本代表選手をはじめ、多くのトップアスリートを指導する青木トレーナーにインタビューしました。
青木 豊トレーナー
医療系大学にてトレーナー最難関とされるアスレティックトレーナーと鍼灸師のライセンスを取得。現在では、サッカー日本代表選手やJリーグ選手をはじめ、多くのトップアスリートのトレーナーとして治療からパフォーマンスアップはもちろん、食事管理やコンディション管理までを務める。
このトレーナーが所属しているジム
ートレーナーになったきっかけを教えてください！
中学生の時に膝を痛めた事があったんですが、凄腕先生の鍼1刺しの治療で痛みが消えた事がありました。それがものすごい衝撃的で、それをきっかけに人の身体に興味を持ちました。
小学校から続けていたサッカーの道で挫折しましたが、スポーツに関わる仕事がしたいと思い、人の身体にアプローチするトレーナーという道に進みました。
医療系大学で鍼灸師とアスレティックトレーナーのライセンスを取得しました。卒業後、スポーツ整形外科にてスポーツ愛好家やお年寄りの治療やリハビリに従事し、小学生～社会人までサッカーチームのトレーナーを歴任後、プロサッカーチームのJr.選手からトップチームのプロ選手までの指導に従事しました。
現在はサッカー日本代表選手やJリーグ選手、自転車オリンピック選手のパーソナルトレーナーとして治療からパフォーマンスアップはもちろん食事管理やコンディション管理までを務めています。
ーパーソナルトレーニングに対する考え方はありますか？
自分の身体と向き合うお手伝いだと思っています。最終的に僕自身が消えていくように指導していくことを意識しています。
初めはみなさん自分自身の身体の動きや変化に気付きにくい事が多いですが、理論的に身体の仕組みやトレーニングの原則なども分かりやすくお伝えしています。
また、トレーニング中は自分の身体の位置や力の入り具合など気付いてもらえるように問いかけるようにしています。理論的にも感覚的にも身体の変化を理解できる事で、クライアント様自身が一生付き合う身体と上手に付き合える様にする事がゴールだと思います。
ージムの魅力
コンディショニングルームは5感を鍛える場所。日常を忘れて集中できる圧倒的な環境です。
脳に働きかける集中力を高める無臭オリジナルアロマ、種目のテンポに合わせたミュージックプレイリスト、トレーニング段階により変わるエリアのカラーなど感覚に働きかけるアプローチがたくさんあります。“精神と時の部屋”で本来の自分を取り戻すきっかけになる場所だと思います。
ー趣味
趣味はアウトドアばかりで、サッカー、フットサル、サーフィン、ゴルフ、バスケットボール、ロードバイク、キャンプ、山登りとスポーツ大好きです。今はトライアスロンにチャレンジのため準備しています！
あと、最近は睡眠環境をどれだけ良くして“深い眠り”を追求する事にハマっています！
ー身体の悩みを抱えている方へメッセージ
私はトレーナーでもありますが、鍼灸師でもあります。現代は自律神経を整えられるのが大事な時代です。
自分状態を知り、上げたり下げたり自分でコンディションを整えられる事が出来るように自分革命を一緒にトライできればと思います。
一緒に自分にあった爽やかな運動、美味しいご飯、快適な睡眠を見つけましょう。
