新宿エリアにパーソナルジム「Bellpha」を持つ大澤トレーナーにインタビューしました。巷の間違ったダイエットはなぜダメなのか？正しいダイエット方法とは何か？話してもらいました。
大澤和正トレーナー
過去に5年間、美容学校の講師も務めたことがあるほどダイエットや身体の美容に対しての知識が深いです。決して短期間で一時的に体重を落とすことだけに目標を当てず、お客様が今後二度とダイエットに悩む必要がなくなるまで、徹底的に知識を教授してくれます。
このトレーナーが所属しているジム
ー 大澤さんがトレーナーを目指したきっかけを教えてください。
高校時代からトレーニングや栄養など、パフォーマンスアップに関して詳しい事を教えてくれる存在がいなかったため、自分がレベルアップするためにどうしたら良いのかを試行錯誤しながら勉強と実践を積み重ねてきました。
それを後輩や一般の方々に伝えていたのが、今そのまま仕事になっており、既に18年間のトレーナー歴になります。
社会人になってからはプロのライフセーバーも兼任し、美容学校の講師も5年程やっていたため、美容に関しても幅広く世界最新の情報を持っているという自負があります。
その過程から自身の勉強は、世に普及する前の研究者からの一次情報を得ており、現場でも応用してます。また、そういった繋がりから海外の最先端の情報にも詳しいと思います。
ー 非常に知識が深い印象ですが、そんな大澤さんのパーソナルトレーニングに対する考え方を教えてもらえますか？
本当の意味でお客様の目的に合った価値を提供することが大事だと考えています。
例えば、アスリートなら筋肉をつけてもそれが結果に結びつかなければ意味がないですし、一般の方なら各々のニーズに答えられなければ価値はありません。見かけだけのトレーニングで本来出すべき結果が出ていないのは非常にナンセンスです。
BELLPHAではダイエット専門一筋で出していますが、ダイエットにも本来正しいやり方があるのに、巷のジムでは「痩せればいいじゃん、2ヶ月で結果出す」というのが横行していますが、無理なダイエットやリバウンドありきのトレーニングにつながっています。過度な食事制限や運動指示はトレーナー側や経営側のエゴであって、真にお客様のためになっていません。
実績や見せかけのPRじゃなく、中身の質が非常に重要なのです。だからこそBELLPHAではリピート目的のメニューも作らないし、売りません。お客様のため”だけ”を考えた、”本物の価値”を提供することを意識しています。
一流選手の身体の使い方は教科書に載っていないですが、私には現場で培った応用があります。そういった本物のスキルを提供しています。
ー ずばり、Bellphaの魅力は何でしょうか？
健康に美しく痩せることができ、お客様自身が体型を維持できるようになることです。
BELLPHAでは、「筋肉をたくさんつければ痩せる」という短絡的なことではなく、日常的に使う筋肉の使い方、脂肪の落とし方を正しく伝えることで、１回で500gの脂肪を落とすことを基準にやっています。
そもそも、 ”ダイエット”とはギリシャ語で”正しい食事”という意味であり、ゴールは「ダイエットにお金をかけないようになる事」。そのため、ある程度の栄養管理はしますが、食事制限は一切しません。3ヶ月で正しい運動の仕方と食事の摂り方を覚え、身体も上手に使えるようになってもらい、日常生活で身体を動かすことが楽しくなるように努めています。
また、セルライト除去のマシンがあることも特徴です。
エステではセルライトを分解はできても燃焼はできません。ジムではセルライトの燃焼はできてもそもそも分解していないので非常に非効率的。だから結局食事制限で痩せさせる方向に走ってしまうのです。
BELLPHAではそれを全て一貫して正しい知識を持って行い、食事制限ではなく、食事の正しい管理を教えられる。ダイエットに関することは全てできるので、ダイエットの専門家として何でも頼ってください。
ー プライベートの大澤さんはどんな感じなんでしょうか？
子供が二人いるのですが、子供の動きを見て、「なんでこの人ってこの動きできないんだろう？」といった観察から、効率のいい動き方を見つけたり、日々動き方の観察や勉強をしています(笑)
プロの選手よりも素人から学ぶことのほうが多かったりしますね。
ー 最後に体の悩みを抱えている方へのメッセージをお願いします。
体の悩みには原因が100％存在していて、原因があるものは全て解決できます。
原因の特定さえしっかり出来ていれば必ず解決できるので、もし他の施設で解決されない悩みをお持ちの方はぜひ一度お越しください。
