パーソナルトレーニングジム「WELBEX」の関将文トレーナーが提供するトレーニングと、その考え方をインタビューしました。
関将文トレーナー
小学校から実業団まで野球していた。その後トレーナーの学校に入り、学生時代からトレーナー活動を開始。大手ジムでも経験を積み、現在WELBEXの担当トレーナーとして活躍。
アスリートだったため、身体や健康の知識は人一倍身につけてきた。健康の良さを伝えたいという想いと、自分自信の強みを活かすためにトレーナーの道に進む。
このトレーナーが所属しているジム
ー 関さんの経歴を教えてください。
小学校から実業団までずっと野球していました。その後、健康の良さを伝えたいという想いと、自分自信の強みを活かすためにトレーナーの学校に入り、学生時代からトレーナー活動を開始しました。大手ジムでも経験を積み、現在WELBEXの担当トレーナーとして活動しています。
私の特徴としては、長年アスリートだったため、身体や健康の知識は人一倍身につけてきたという自負があります。
ー 関さんのパーソナルトレーニングに対する考え方を教えてください。
一人ひとりにあったトレーニングを提供します。
全員に同じトレーニングをしても同じ結果になるわけがありません。大手ジムのマニュアル化したトレーニングではなく、DNAに基づいた効果的なボディメイクは非常に効果的だと考えています。
また、筋トレをしたことがない方にとってはつらいイメージかもしれませんが、楽しくトレーニングをしてもらえるよう、環境や付き合い方にとてもこだわっています。
ー WELBEXの魅力を教えてください。
不必要な食事制限は一切しなことは魅力です。当たり前ですが、人は生まれ持ったDNAによって太りやすい栄養素が違います。
糖質代謝が悪いDNAの人には、一定の糖質制限は効果的ですが、日本人の多くは糖質よりも脂質代謝が悪いです。そういった方に糖質制限をしても確実にリバウンドします。また、筋肉がつきにくいDNAの方にはまずはたくさん食べてもらう必要があります。
このように、ダイエットやボディメイクはDNAのタイプによって変わります。ほんとうの意味でパーソナライズされたダイエット方法を提供します。
また、アスリートのトレーナーを担当した経験から、ただの筋トレだけではなく、体幹トレーニングやファンクショナルトレーニングなど、様々なトレーニングを提供できます。女性やシニアの方にとって、マシンで特定の部位だけ鍛えても美しい身体を作るには効率がとても悪いです。しっかりと理想の体になるためのトレーニングを教えます。
これらのトレーニングは産後ダイエットにも活用できるので、産後のママさんからも支持されています。
ー 趣味は何かありますか？
ゴルフが好きです。なのでゴルフのトレーニングも見ることが出来ます。
ー 最後に体の悩みを抱えている方へのメッセージをお願いします。
自己流ダイエットは長く続かないリスクがあります。少しの気持ちの変化と正しいフォームで身体は必ず変わるので、パーソナルで気持ちを高めて楽しくやりましょう！
