エステ×加圧トレーニングジムを運営する中里友香トレーナーとは？

ー初めまして。まずは中里友香トレーナーの経歴について教えてください。

仕事を始めようと思った時最初は飲食業を志望していました。ですが子供が小さかったので飲食業に就くことができずその時たまたま習っていたパワーヨガの友人に加圧インストラクターを始めることを進められ始めたことがきっかけです。

またインストラクターを始めたての頃母を指導していた頃がありました。その時僅か三ヶ月で今まで走れなかったはずの母が走れるようになったことや正座ができないほど太っていたのが痩せて正座ができるようになったこと、トレーニング開始から2年後には脳梗塞がなくなるなど、まるで別人のように生まれ変わったので加圧トレーニングのすごさに魅了され、本格的にインストラクターを始めることにしました。

ーお母様の体の変化すごいですね！加圧トレーニングのすごさに驚きました！

　次にパーソナルトレーニングに対する考え方を教えてください。

パーソナルトレーニングは自分一人では乗り越えられない壁を乗り越えることができるので、今現在の自分に対して不満を持っている方や、乗り越えて理想の体を手に入れたいけど1人ではできない…。

そんな方のためにあると思っています。

自分自身を変えたいと思っている方やそういう思いがある方は少し勇気を出してパーソナルトレーニングに行くことをお勧めします！

その一歩で人生は大きく変わります。

ーありがとうございます。勇気を出して1歩を踏み出すのが自分自身を変えるための大きな1歩ですよね！

　ではパーソナルトレーニングジム加圧スタジオ沼津店の魅力について教えてください。

加圧スタジオ沼津店が他のジムと違い最も魅力となっているのはエステサロンがあるところです。

トレーニング後にそのままエステを受けることができるので、血流が良く疲労物質などを通常よりも効果的に流すことができます。

もちろん美容にも良く女性のお客様には大変喜ばれており受ける方が多いです。

また、エステサロンで使用しているジェルローションは全成分天然由来で肌本来の力を引き出すための4つの条件（ノンオイル・ノンアルコール・ノンケミカル・弱酸性）を満たしているので、地球にも人にも優しいものとなっています。

ーいくらトレーニングをして食事管理をして健康であったとしても疲労がたまっていては意味がないですからね！エステが併設されているのは素晴らしいと思います。

少し話が変わりますがプライベートの中里友香トレーナーについて教えてください。

休日は何をされて過ごしていますか？

休日は部屋の掃除や平日忙しい中でもトレーナーとして栄養バランスの良い食事をしたいので食事の作り置き、仕込みなどをしています。

趣味はゴルフなのでゴルフに行ったりするときもあります。

ー作り置きをして栄養バランスを考えた食事をするのはとても素晴らしいですね！

最後になりますが体の悩みを抱えている方に何かメッセージをお願いします。

やれば必ず変わっていく、何もやらなければ老化する、何かを始めるきっかけとして加圧トレーニングはおすすめです。

ー今回はありがとうございました！