祖母の死をきっかけにトレーナーを目指すようになった草沢奈美トレーナーとは？

ー草沢トレーナーはなぜトレーナーになろうと思ったのですか？

祖母が肥満による高血圧で亡くなり、運動や食事で生活習慣病の方々を治し、祖母のように亡くなる方を減らしたいと思ったのがきっかけです。

ー確かに不健康による健康寿命の縮小それを止めることができるのがパーソナルトレーニングだと思います。草沢トレーナーはパーソナルトレーニングとはどのようなものだと考えていますか？

パーソナルトレーニングを行うことにより、１人では気づけなかった体の癖を正すことができ、トレーニングをすることによって筋力や心肺機能が向上し、より生活のしやすい体作りができることが魅力です。 

日常生活において体が何よりも大事だと思います。体がなければ何もできませんし、健康でなければやりたいこともできないと思います。

ーではdrench worksの魅力はどのような部分にありますか？

drench worksの魅力は、最先端のトレーニングマシーンを導入しており、様々な種目のトレーニングが可能です。

バイクもあり、膝や腰に負担をかけずに有酸素運動を行うことも可能です。

ートレーニング中に膝や腰を壊してしまうのはたまにありますよね。なのでその心配がなくトレーニングできるのは大切なことだと思います！

　少し話が変わりますが、草沢トレーナーは休日は何をして過ごしますか？

フェスやライブに行くことやソフトボールやフットサルをして過ごすことが多いですね。

ーかなりアクティブな休日の過ごし方ですね！最後に体の悩みを抱えている人に何かメッセージをお願いします。

体の悩みは人それぞれあると思います。 それが体型に対するものであるなら自分の努力で解決することができます。

ダイエットサプリに頼っても生活習慣を見直さなければなかなか解決することは出来ません。

ですが、１人だと継続出来ないのも事実です。

パーソナルトレーニングでダイエットを行うことでトレーナーと二人三脚で行うことにより、食べたいという欲求に打ち勝てるようにサポートさせて頂きます！

ーありがとうございました。