ワンアップモチベーション代表、佐藤択磨トレーナーのコーチングとは

ー佐藤さんは変わった経歴だとか・・・

実はボクシングオリンピック強化選手でした。ボクシング全日本大学王座やボクシング全日本社会人選手権で優勝経験もあります。

警視庁特殊部隊SATに選抜された経験や、大手フィットネスジムトレーナー兼エリアマネージャーを務めた事、ベストボディジャパン東京・さいたま大会のファイナリストに選ばれた事もあります！

ーすごい経歴ですね！その佐藤トレーナーがなぜ今パーソナルトレーナーに？

「日本を元気にする！！」そんな想いが届く仕事を探して辿り着いた仕事なんです。

アスリート時代から長らく「根性、根性」と思っていて、ただキツく、ただ長い時間の運動を行えば誰でも効果は出ると信じて疑いませんでした。

26歳の時に運動不足でやや太り始め、「最近俺、イケてないなぁ〜」なんて思っていた時に、ひょんなことからパーソナルトレーニングを体験しました。たった4〜50分のトレーニングで「かつてないほどの筋肉痛や刺激」を受けた事に驚愕し、

「そうか、、、運動は科学だったのか。」そんな長年の経験をひっくり返され、迷わず転職。

「トレーニングを追求しよう！！」そんなスポーツオタクの悔しさから、6年経った今もなお、「トレーニングの楽しさ」を心理学的視点から追求しています！

ーそれではジムの魅力を教えてください！

ワンアップモチベーションは単に短期ダイエットではなく、健康を習慣化する事を「未来の自分への投資」と位置付けしてトレーニングをしています。

コーチング連盟の資格も持っているので、専門的なメンタルアプローチを得意としています。

また、マッサージ・パーソナルトレーニングの他にもカウンセリングや、社会人を対象にコーチングに関する講演や講義も行なっています。

ーコーチングとは?

自発的行動を促進するコミュニケーションを指します。相手の潜在能力を解放させ、最大限に力を発揮させること目指す能力開発法・育成方法です。

あくまでそれを強制するのではなく、相手が主体性を持ちながらそれを実現することを目指します。またクライアントを支援するための相談の一形態を指します。

コーチングの効果として、通常、年率成長率は【３%】に対して、コーチング対象の年率成長率は【２５%】と言われています。これは例えば、

「年収５００万円の方が目標も何も持たずに過ごしても、翌年５１５万円程度は仕事の基礎力が上がる」と言ったイメージに対して、

「年収５００万円の方が、明確なビジョン・目標を持ち、且つサポートを受けて過ごすことで、翌年６２５万円まで基礎力を上げることが出来る」

これがコーチングサポートです。

ーなるほどですね！普段は何をされているのですか？

普段は読書や子供と遊んだり家族と料理をしたりしています！！！

ーパーソナルジムを検討している方に伝えたい事はありますか？

目標の達成は自分に自信を持つきっかけになります。

最初は手の届くところからはじめて、最後は夢をかなえましょう！！！