とても明るくて周りの空気を一瞬で楽しくさせてしまうような素敵な人柄を持つ尾藤トレーナー。トレーナーとして大切にしている想いをインタビューさせてもらいました。
TOMOMIトレーナー
お客様に自分の体の健康状態やトレーニングに対しての「意識改革」を行っていくことをコンセプトにトレーニングを実施しています。専門知識も豊富に持つため体に関する的確なアドバイスで幅広い層のお客様からの信頼があります。カウンセリング中のみならず日常会話からもお客様のライフスタイルや要望を引き出し自然なアドバイスができる、明るくてすぐに打ち解けられる魅力を持つトレーナー。
このトレーナーが所属しているジム
ー尾藤トレーナーのトレーナーに対する思いを教えてください
私がトレーナーとして意識していることはお客様の体の機能改善をしてあげることと「意識改革」を行うということです。体の可動域が極端に狭かったり、不調を抱えているお客様に対してそのままトレーニングをしてしまったらさらに体に負担をかけてしまうことになるので、ストレッチやケアをしっかりしながらトレーニングにつなげています。
また、「意識改革」はお客様が運動を通して健康的な行動を心掛ける意識ができるようにしていきます。そのためにトレーニング中のコミュニケーションをとても大切にしていて、お客様の健康につながる知識や食事に関することなどを沢山伝えられるように心がけています。
―トレーナーとしてやりがいを感じるときはどんな時ですか？
やはり、お客様の体が変化して一緒に喜びを共有できた時です。単純に体重の変化だけではなくて、体脂肪率の変化やお客様自身の体に対する意識の変化が大切です。お客様が分かりやすいようにビフォーアフターの写真を撮って記録もしているのですが、見違えるほど体型が変化しているお客様が多くてとてもやりがいを感じますしお客様の喜んでいる姿を見ると嬉ししいです。
意識の変化の面では、全く水を飲む習慣がなかったお客様が毎日定期的に水分を取らないと気が済まなくなってしまった、というように思考がプラスに変化した方もいました。お客様がどんどん健康になっていくようすが実感できる時にやりがいを感じます。
ーコミュニケーションを大切にした結果がしっかりとあらわれていますね
それでは、今後の目標を教えてください
様々なメディアに出て体を動かすメリットや喜びを広めていきたいと思っています。わたしは人間の寿命は健康寿命が大切だと考えているので、いつまでも動く体作りについてより多くの人に伝えられるように発信していきたいです。
ーFull Body Workoutの魅力はどんなところですか？
・ジムの空間がアットホームであること。
・1時間みっちりトレーニングするだけではなくお客様との会話だったり体のケアなども大切にできること。
・駅から近い！価格もリーズナブル！なので気軽に来れるジムであること。
落ち着いてトレーニングをするのに最適な環境が整っています。
ー尾藤トレーナーのOFFの日の過ごし方を教えてください
OFFの日はよく走ってます！仕事の日でも自宅から外苑前のジムまでの18～20キロもの距離を走ったりもしています（笑）。目標は250キロを7日間で走る「サハラマラソン」に出場して日本人トップになることです。走ることがとても好きなので、今はランニングの指導も行っています。
―すごいですね！「サハラマラソン」という言葉を初めて聞きました
最後に、体の悩みを抱えている方へのメッセージをお願いします
どんな悩みでもまずは悩みを抱え込まずに相談してほしいです。伝えることで手助けしてくれる人が必ずいるし、一歩踏み出すことで何かしらの変化があるはずです。
嬉しいことも悲しいことも一緒に共有していきましょう。
