ミスユニバース東京大会への出場経験がある大柳麻友トレーナー。「リバウンド」をしないボディメイクについての思いをインタビューしました。
大柳麻友トレーナー
2017年ミスユニバース東京大会への出場を決めてからの過度な食事制限によって「リバウンド」を経験しました。
トレーニングをすることによって、リバウンドのない健康的なダイエットやボディメイクができることを伝えていきます。健康的な食事管理を徹底していきましょう。
ートレーナーになろうと思ったきっかけはなんですか？
実は私、始めはNai'a gymのお客さんとしてパーソナルトレーニングを受けていました。
ミスユニバース東京大会に出場することが決まってから短期間で過激な食事制限のダイエットをしたら、睡眠障害やストレスに悩まされてしまいました。
大会終了後には無理なダイエットからの解放感で一気に「リバウンド」をしてしまったのです。
これがきっかけでNai'a gymに通うようになり、Nai'a gymのトレーニング方法が気に入りそのままトレーナーになることを決意しました。
ー間違ったダイエット、危険ですね。。。
多くのジムの中からNai'a gymに通おうと思ったきっかけがあったのですか？
私の好きな有名人の方がInstagramでNai'a gymのトレーニングの様子をアップしていたのを見て行ってみたいなと思ったのがきっかけです。
ーおそるべしInstagram！それでは、パーソナルトレーナーに対する思いを教えてください。
食事だけでダイエットをすると確実に「リバウンド」につながることに加え、とても不健康だということをお客様に伝わるように努力しています。大切なのは「しっかりと食べてトレーニングをすることによって健康的で理想的な体を作ることができる。」ということなので、特に食事・健康ということに重きを置きながらお客様に的確に食事面でのアドバイスをしてあげています。
自分自身でも日頃から栄養管理には気を使っていて必ず自炊をしています。日頃から生活の中で身に着けている知識もお客様のためになればいいなと思い、学んでいます。
ーナイアジムの魅力はなんですか？
・筋肉量を確実に上げながら、炭水化物を抜かないトレーニングを採用していて「リバウンド」がないこと
・トレーナーそれぞれが深い知識を持っていてレベルが高いこと
ー大柳トレーナーはOFFの時何をしていますか？
私はインドア派なので、よく本を読んでいます。あとは料理を作ったりして落ち着いた1日を過ごしています。
ーでは、最後に今後の目標について教えて下さい。
リバウンドのないダイエット。食事制限なし×トレーニングの方法で健康的で美しい体のつくり方を多くの方に伝えていきたいです。
ーありがとうございました。
