Nai’a gymに在籍し女性のダイエットやボディメイクの正しい在り方を多くの人に伝えている福島彩由美トレーナー。インタビューの中でご自身の体験も交えながら深い思いを語ってもらいました。
福島彩由美トレーナー
食事制限のダイエットはとても危険だということを経験しました。
この経験を多くの人がしないように、確実に筋肉量を増やしながら理想の体を作っていきましょう。ひとりひとりの生活スタイルの違いに着目してトレーニングをしていきます。
お客様にトレーニングの素晴らしさと楽しさを知ってもらうことを目指しています。
ートレーナーになろうと思ったきっかけはなんですか？
幼少期から水泳や陸上など体を動かすことが好きだったことと、もう一つ大きな要因があってトレーナーになりました。
実は学生時代に痩せるためにダイエットをしようと強い意思をもって取り組んだら長期間体調を崩してしまって。。。その期間はとてもつらい時期であり、食事制限ダイエットの恐ろしさを痛感させられてしまいました。どうにかしようと始めたトレーニングで体調がよくなっていった経験が今のトレーナーとしての自分につながっています。
ートレーニングが体にとってとても大切だということを身をもって実感されたのですね。
はい。トレーニングが大切だということを多くの人に知ってもらいたいと思っています。
ーとても説得力があります。それでは、パーソナルトレーナーに対する思いを教えてください。
私はお客様とパーソナルトレーニングをすることによって、お客様がパーソナルトレーニングを受けていない時でも自立してトレーニングや食事管理ができるようにしてあげることが大切だと思っています。そのためにトレーニングでは常に正しい姿勢でトレーニングが行われているか確認しています。
それと、お客様にきついだけがトレーニングじゃないということも伝えるようにしています。例えば、軽い重量でより効果的なトレーニングもあるということなど正しい知識を伝えてあげてお客様が楽しく継続しやすいように誘導しています。
食事のアドバイスでは、一人ひとりそれぞれ生活スタイルや食事スタイルが異なることを意識してその人に適したアドバイスができるように意識しています。
もちろん食事制限はなしで、正しい食事方法をアドバイスしています。
ーありがとうございます。ナイアジムの魅力はなんですか？
・ジムがとてもきれいで落ち着いてトレーニングができるところです。
・栄養学的根拠に基づいてしっかりと確立された食事指導方法が導入されていること
です。
ー信頼のおける仕組みが整っているのですね。福島トレーナーはOFFの時何をしていますか？
筋トレが好きで、オフの時もトレーニングをしています。
最近は特にお尻を中心にトレーニングをしています。
ー本当にトレーニングが好きだということがよく伝わりました。さすがです！
最後に今後の目標を教えてください。
今後はもっと多くのお客様に「食べないだけがダイエットじゃない」ということを伝えていきたいです。
自分自身で体験したつらい経験をする人が少しでも減っていくように、「トレーニングをすることで健康的にダイエットができるんだよ。」ということを広めていくことが目標です。
ーありがとうございました。
