パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジムを選ぶときのポイント

パーソナルトレーニングとは、トレーナーと1対1でダイエットやボディメイクなど自分の目的に合わせたトレーニングを行うことです。最近ではパーソナルトレーニングジムも多くなっているのでどのジムを選べばいいか迷いますよね。

皆さんはパーソナルジムを選ぶときにはどんなことが重要だと思いますか?今回はダイエットを目的として特に重要なポイントを以下にまとめました。


無理なく続けられる食事指導であるか


性別、年齢に合わせて行えるトレーニング指導か


続けられる料金設定であるか


千葉エリアのパーソナルジムの特徴を比較

千葉エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴と各ジムの詳細を一緒に比較してみましょう。






ジム名標準コース期間料金返金保証食事指導特徴
SHINE月8回¥60,480×毎日LINEで食べたものに対するフィードバックを行うトレーナーによる優しいサポートで身体と心を改善する
Hulk's gym16回/2ヶ月¥176,000×ノートに食べたものを記録し、食事管理を行う。記録することで健康的な身体作りをサポートする。ダイエットの王道であるトレーニング、食事管理を行う。オーナーは元ボディビル入賞者の実績を持っているので正しい技術でトレーニングができる。
Style Up10回¥50,000×目標に合わせて食事のプログラムを最初に作成鍼灸の国家資格所有トレーナー在籍で、身体の不調も改善しながらダイエットが可能
Blue Ocean月8回¥43,500×リバウンドとストレス防止のため、まずはトレーニングのみでダイエットを始める非常に広い施設で筋トレだけでなく全身運動もできるマシンが充実
Reborn myself16回/2ヶ月¥220,000低糖質の食事で炭水化物を完全に抜かない食事法を行う。女性専用パーソナルジム、トレーナーも全員女性なので男性トレーナーに抵抗がある方におすすめ。
XSLIM16回/2ヶ月¥200,000過度な食事制限は行わず、脂肪からエネルギーを作るケトン体質にするために
低糖質・高タンパクの食事法で行う。
コース終了後に半年間のアフターフォロー付き。アフターフォローもコース料金に含まれているので追加料金等もかからない。
RIZAP16回/2ヶ月¥298,000低糖質の食事法で行う。毎日の食事を写真付きでトレーナーに報告をするので食事に関する的確なアドバイスをもらうことができる。専属トレーナーがつくので結果が出るようにお客様の目標達成に導く。RIZAP独自のトレーニング法を使い、短期間で「脂肪は減らし筋肉は減らさない」コンセプトで行う。

SHINE

【トレーナーが自信を与えてくれるジム!トレーニングを通してポジティブに!】

SHINE 千葉県柏市のパーソナルトレーニングジム

SHINEのおすすめポイント

低価格(月8回6万円〜)

トレーナーの人柄で支持され続けるジムであり、あなたにゆるぎない自信と勇気を与えてくれる

おしゃれな空間と広い個室スペース


SHINEの特徴

柏エリアでは最も安い価格でパーソナルトレーニングを提供しています。低価格でありながら、非常におしゃれで広いトレーニングスペースを贅沢に使うことができ、マシンも充実しています。

SHINEのトレーナー紹介

諸岡昌紀トレーナー
元RIZAPトレーナーであり、数多くの人のボディメイクを成功させるだけでなく、メンタルを前向きにさせてくれます。非常に明るく優しいトレーナーで、一緒にいるだけで元気をもらえます。

諸岡昌紀トレーナー

アクセス柏駅徒歩5分
料金月8回 60,480円〜(現金支払い)
完全個室
レンタルシューズあり、ウェア・タオルなし

SHINEのメリットとデメリット

メリット

低価格で駅チカ

おしゃれな空間でマシンが充実している

トレーナーが非常に親身になってサポートしてくれる

デメリット

返金保証制度がない

クレジットカードが使用できない

ウェア、タオルのレンタルがない


総合評価

通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

HULK's GYM

【トレーナー実績No.1!王道で唯一無二の結果を出す】

HULK's GYMのおすすめポイント

元日本トップのボディビル選手であるオーナーがトレーニングを行う

徹底的な食事管理を行う


HULK's GYMの特徴

HULK's GYMでは自己管理システムを導入しており、他力本願にならず自分の力で身体を変えていけるようなサポートをしています。特に食事管理は食べたもの・量などしっかりノートに記入し、コース卒業後でも自分でコントロールできるように促します。

全身の筋肉量を徹底的に増やし、リバウンドしない身体作りをサポートします。

HULK’s GYMのトレーナー紹介

下田雅人トレーナー
日本だけでなく世界のボディビルで長年結果を残してきたボディメイクの超実力者です。一部キツいトレーニングをしますが、その効果は絶大です!

下田雅人トレーナー

アクセス成東駅より車で8分 (送迎あり)
料金2ヶ月/16回/176,000円〜(現金支払い)
完全個室
レンタルサプリ無料支給あり、ウェア・タオルなし

Hulk's gymのメリット・デメリット

メリット

駅まで車送迎をしてくれる

日本トップクラスのトレーニングを受けられる

徹底的にリバウンドをしない身体作りを学べる

デメリット

返金保証制度がない

クレジットカードが使用できない

ウェア、タオルのレンタルがない


HULK's GYMの総合評価

通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Style Up

【国家資格所有者が身体を整え、綺麗にダイエットを実現】

Style Up 千葉県千葉市のパーソナルトレーニングジム

Style Upのおすすめポイント

理学療法士(国家資格)所有トレーナーが、身体の不調や痛みを取り除いてくれる

好アクセス(千葉駅徒歩5分)

通いやすい低価格設定


Style Upの特徴

Style Upではトレーニング効果を最大限に発揮するために、身体の姿勢や癖などをまず正してくれます。
身体が歪んだままトレーニングをしても身体に負担がかかってしまうだけであり、トレーニング効果を最大限に発揮できません。ダイエットトレーニングを通して、肩こりや腰痛はもちろん、身体の偏り等も改善できます。

Style Upのトレーナー紹介

田野正洋トレーナー
理学療法士、アスリートのフィジカルトレーナー経験もあり、姿勢改善からリハビリ、ボディメイクまで

田野正洋トレーナー

アクセス千葉駅西口 徒歩5分
料金10回/70,000円〜(現金、またはクレジットカード支払い)
完全個室×
レンタルウェア・タオル無料レンタルあり

Style Upのメリット・デメリット

メリット

価格が安い

手ぶらで通える

デメリット

返金保証制度がない

完全個室ではない


総合評価

通いやすさ価格アフターフォローアメニティーの充実

Blue Ocean

【ダイエット、肩こり腰痛改善、健康、なんでも対応可能】

Blue Ocean 千葉県千葉市のパーソナルトレーニングジム

Style Upのおすすめポイント

低価格で通いやすい

ダイエット以外の目的でもOK

身体全体の運動能力を向上させるトレーニングを行う


Blue Oceanの特徴

Blue Oceanは、ダイエットだけではなく機能改善やスポーツパフォーマンスの向上、介護予防など様々な目的に合わせてトレーニングプログラムを作成していきます。体幹トレーニングやバランストレーニングを取り入れながら筋力、筋持久力、柔軟性、平衡性、俊敏性など身体の性能をバランスよく向上させていくので健康的な身体を目指すことができます。

複数のトレーナーが所属する中でそれぞれが食事に関してやダイエットなどプロフェッショナルな知識と指導力があるので様々な視点からお客様をサポートしていきます。

アクセス千葉寺駅 徒歩5分
料金月8回/43,500円〜(現金、またはクレジットカード支払い)
完全個室×
レンタルなし

Blue Oceanのメリット・デメリット

メリット

価格が安い

月2回(13,000円〜)から始められるため忙しい人でも通いやすい

デメリット

返金保証制度がない

完全個室ではない


Reborn myself 船橋店

女性トレーナーだからこそ結果が出せる

このジムのおすすめポイント

・所属トレーナーが全員女性
・生理学的根拠に基づいた食事指導
・モデルも通う実力派ジムでありオリジナルメソッドでリバウンドしにくい身体を作る

Reborn myselfの特徴

Reborn myselfは完全個室の女性専用パーソナルジムです。他人の目を気にせず、女性のためのトレーニングを行います。男性とは筋肉のつき方なども違うため、体幹トレーニングを主とした女性トレーナーによる女性のためのトレーニングで身体を変えていきます。

シャワールームやパウダールームも完備しており、仕事前やお出かけ前でも安心してトレーニングを受けることができます。

コース料金

コース名料金
部分痩せコース¥162,000〜¥240,000(部位によって異なる)
ダイエットコース¥220,000(60日間全16回)

Reborn myselfの基本情報












アクセス千葉県船橋市本町6-1-12 サクセスビル4F 
JR総武線 船橋駅北口 徒歩4分
支払い方法現金、クレジットカード、分割払い(月々¥11,000〜)
完全個室
シャワー
ウェア・シューズのレンタル
子連れ可×
営業時間平日 10:00〜22:00
土日祝日 9:00〜19:00
返金保障
ペア通い×

Reborn myselfのメリット・デメリット










メリット

・女性のみの空間なので男性トレーナーに抵抗がある方におすすめ


・コース料金以外の追加料金がかからない


デメリット

・店舗によってオプションがない場合がある



Reborn myselfの総合評価







通いやすさ料金アフターフォローアメニティー

XSLIM 千葉店

人生最後のダイエットにするならXSLIM

このジムのおすすめポイント

・4ヶ月間のアフターフォローでリバウンドを防止できる
・30日間の返金保証付き

XSLIMの特徴

ダイエットをした後、約60%の人がリバウンドをしています。XSLIMでは、2ヶ月間の短期集中プログラムに加えて4ヶ月間のアフターフォローを実施することでリバウンドを防止していきます。

アフターフォローは他ジムであれば別料金になるところ、XSLIMはコース料金に含まれるため追加料金を支払う必要もありません。痩せた後の生活習慣を変えることで綺麗な身体を作るサポートをしていきます。

コース料金

コース名料金
一般コース¥200,000(全24回)
デイコース¥180,000(全24回)

XSLIMの基本情報












アクセス
〒260-0032 千葉県千葉市中央区登戸1-10-11-301
JR総武線 千葉駅 徒歩8分
支払い方法現金、クレジットカード、銀行振込
完全個室×
シャワー×
ウェア・シューズのレンタル×
子連れ可×
営業時間平日 9:00~23:00
土日祝 9:00〜22:00
返金保障
ペア通い×

XSLIMのメリット・デメリット










メリット

・アフターフォローが充実しているのでリバウンドしにくい


・「食べて痩せる」ことをポイントに健康的に痩せることができる


デメリット

・前日、当日キャンセルで1回分消化してしまう



XSLIMの総合評価







通いやすさ料金アフターフォローアメニティー

RIZAP 船橋店

RIZAP独自のトレーニングを行う実力派パーソナルジム

このジムのおすすめポイント

・提携医師、管理栄養士、カウンセラーがついたサポート体制
・毎日のメールのやりとりで食事管理を行う
・脂肪を減らし、筋肉は減らさないことをコンセプトにしている

RIZAPの特徴

RIZAPでは単なる減量だけではなく「脂肪を減らし、筋肉は減らさない」ことをモットーにトレーニングを行います。見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを提供します。

ライザップ独自のトレーニング法を熟知したトレーナーが指導を行うので、ダイエットや筋力アップなど、どんな目的でもトレーニングの結果を出すことができます。

コース料金

コース名料金
シェイプアッププログラム¥298,000(50分全16回)
ペアシェイプアッププログラム¥398,000(50分全16回)
モデルプログラム¥298,000(50分全16回)
美脚プログラム¥298,000(50分全16回)
マッスルゲインプログラム¥298,000(50分全16回)

RIZAPの基本情報












アクセス〒273-0005
千葉県船橋市本町2-1-30 船橋104ビル 3F
京成船橋駅 東口 徒歩4分
支払い方法デビットカード払い、銀行振込、分割払い
完全個室
シャワー
ウェア・シューズのレンタル
子連れ可×
営業時間7:00~23:00
返金保障
ペア通い×

RIZAPのメリット・デメリット










メリット

・短期間で効果が出る


・コースが豊富で自分に合ったものを選べる


デメリット

・料金が高い



RIZAPの総合評価







通いやすさ料金アフターフォローアメニティー

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