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Yuta(長谷川 祐太)

埼玉県熊谷市にある古民家スタジオ&サロン『にじのわ』代表。 世界各地で様々なスタイルのヨガに触れ、様々な人と出会い、指導経験を重ねる。 マッサージセラピストとして日本、オーストラリアで実務経験を積む。 ヨガレッスン、マッサージ、操体法以外にも、ココロとカラダに関する様々なワークショップや、リトリート合宿などを国内外で開催。 ダイエットや食事指導、妊活サポートなども行っている。
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資格
ヨガインストラクター、操体法施術者、マッサージセラピスト。ヨガ歴15年以上。ヨガ指導歴5年以上。マッサージセラピスト歴5年以上。 日本、オセアニア、インドにてハタヨガ、シヴァナンダヨガ、沖ヨガを主に学び、TTCを修了。インドにてアーユルヴェーダマッサージの修了証、タイにてタイ古式マッサージの修了証、日本にて操体法の修了証を取得。東洋医学、栄養医学を基にしたライフスタイルアドバイスも行う。
体づくりのポリシー
体は他人に見せるためのものではありません。自身の生活に必要な体作りが大切です。 スポーツクラブでエクササイズの一環として行うことだけがヨガではありません。 ヨガとは生活そのものです。 呼吸も食事も運動もその一部。 精神面も含め、日常生活に即したヨガを皆様に伝えるべく活動しています。 「自分自身に向き合う時間を大切に、なおかつ心と体が気持ちよさを感じられるように」がモットーです!
趣味
☆アウトドアアクティビティ☆ 登山、キャンプ、水泳、シュノーケリングなど、自然の中で体を動かすことで元気になります! ☆旅☆ 見知らぬ土地で見知らぬ人と触れ合い、ココロとカラダに新鮮な刺激を与えると、生き生きします! ☆料理☆ インスタ映えはしないけど、栄養バランスの優れた料理を作って食べることで、創造性も養いながら健康になっちゃいます! ☆音楽と踊り☆ リズムに合わせて踊ればストレス解消!
監修記事一覧