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吉村 有理菜

福祉系大学で精神保健と高齢者領域を専攻。卒業後、フィットネスインストラクターとしてフリーで活動。 エアロビクスやピラティスをフィットネスクラブにて指導。東京都の職業訓練校にて講師としても活動。近年は、高齢者向けの介護予防教室に出向き、機能改善に関わる。
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資格
介護予防運動指導員、日本フィットネス協会GFI、FTPベーシックマットピラティスインストラクター、日本体調改善協会コンディショニングインストラクターbasic、社会福祉主事、児童指導員
体づくりのポリシー
毎日グリーンスムージーをミキサーで作成して飲んでいます。生活の中にピラティスを組み込み、数分でも空きがあればエクササイズを行なっています。
趣味
ストリートダンス、オーガニック系プレートのあるお店を探してランチ、高野豆腐でスイーツ研究
監修記事一覧