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松永有紀

長時間のデスクワークからくる不調が改善し、驚くほどのスタイルアップ効果があったピラティスに魅了され、15年近い会社員生活からピラティスインストラクターに。自身の経験から、運動経験があまりない人、体が硬いと悩んでいる人への指導を得意としている。東京都中央区勝どきの「デスクワーク女子のためのピラティス教室」のほか、都内スタジオで活動中。
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資格
Body Control Pilates マットワークティーチャー、産前/産後インストラクター、シニアピラティスインストラクター
体づくりのポリシー
自分の体のことは意外に知らないものです。負担をかけすぎているところがないか、さぼりすぎているところがないか。運動は自分の体について様々な気付きを与えてくれます。自分の体をよく知るためのツールとして上手に運動を利用しましょう。理想の体に近づくために、そしていつまでも自分の脚で元気に歩くために!
趣味
音楽鑑賞、食べ歩き、文鳥と戯れる、バードウォッチング。 80年代、90年代洋楽メタル育ち。
監修記事一覧