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高山 菜緒

セントラルフィットネスクラブ、Gazelle Tokyo、区のスポーツ会館でのヨガのレッスン
資格
日本赤十字社救急法救急員 健康運動実践指導者 オープンウォーターダイバー 一般社団法人ボディリラクゼーション従事者安全安心機構 全米ヨガアライアンス200
体づくりのポリシー
自分の中で無理なく行えるトレーニングをしています。きついトレーニングを3日で終わるより“もっとやりたい”と思えるトレーニングを自分で把握し、継続することを大事にしています。『継続は力なり』自分の身体は自分が1番分かるのでトレーニングは自分と向き合う時間だと思っています。
趣味
セルフネイル カフェ お菓子作り
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