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米本沙織

元はダンサーとして約6年間全国各地を飛び回り、ストレッチや身体の使い方などを学ぶ。 その後多忙な日々で体調を崩したことを機に、心と身体、美容と健康の繋がりを強く感じ、今までの知識を元にオリジナルの美ボディメイクレッスンを3年前に開始する。 レッスンを開催しながら、ヨガやヨガ哲学、ファスティングやマクロビなど美と健康、心と身体の繋がりについて、常に学び続けている。
資格
全米ヨガアライアンス RYT200. タイ文部省認定校ボディセラピスト学科卒業. タイ式ヨガルーシーダットン.
体づくりのポリシー
無理な運動や過度な食事制限で、体調や心のバランスを崩し、辛いリバウンドに悩んでいる方に沢山お会いしてきました。 私が考える「美ボディ」の定義は、その方の心と身体が健康で、身体の不調が改善され、その結果ボディバランスも美しくなるというもの。 無理なくリバウンドしない健康的な「美ボディ」を作りませんか。
趣味
旅行、読書、散歩、昼寝、愛猫梅ちゃんと、まったり過ごすことが大好きです。 1人の時間も大切にしています。 今年はサップヨガに挑戦したいです♫
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