C6600a39 7aef 4f67 87a3 456849987460
伊藤俊太 画像1

伊藤俊太

セントラルスポーツ データフィットネス SO-KEN
伊藤俊太さんのHPをチェックする
資格
全米ストレングス&コンディショニング協会ストレングス&コンディショニングスペシャリスト・NSCA認定パーソナルトレーナー
体づくりのポリシー
動きやすい身体=モビリティ関節を動かすことで動きやすい身体を作ることを意識しています。 体幹を鍛えて固めるだけでなく、モビリティ関節の可動域を増大することで"軸"を作ることを意識しています。 ダイエット、機能改善、競技パフォーマンス向上のために共通するものはモビリティ関節の可動域拡大させることだと思っています。 まずは、軸を作るためのトレーニングをしっかりと行うことを意識しています。
趣味
野球、フットサル、ランニング、ストレッチ スポーツ関係が本当に好きなんですね笑
監修記事一覧