質問者 男 21歳 170cm 68kg 体を引き締めてたくトレーニングをやっています！ 背中のトレーニングで色々試したりしているのですがあまり筋肉痛がなく来てもじわっとしかないのですがこれでも鍛えられてるのでしょうか？ … 続きを読む 背中トレーニングについて