Qa top 02e8cb5ae39789f68a01334f904635b4d015b7745ac7ad17473191a60e911307
現在、新規質問の受付を停止しております。
ガタイが良くなる仕組みを教えてください。 また一度ガタイが大きくなると、元には戻せませんか?
筋トレ > 筋トレの基礎知識
質問者
0
僕は、午前5時30〜6時までの30分間ランニングを週2、3のペースで行っています。 この時間帯のランニングは適切なのでしょうか? また、いつもは朝食の前にランニングをしていますが朝食後の方が適切なのでしょうか? それから、脂肪を燃焼の効果があるのは何分以上ランニングを行った場合ですか? 質問の返答よろしくお願いします。
ランニング・ウォーキング > ランニング・マラソン
質問者
0
教えて下さい! 膝にかかる負荷。歩く2~3倍、階段5~7倍と聞くのですが 、屈伸はどのくらい膝に負担かかるのでしょうか? また屈伸することによって、どのようなことがおこるのでしょうか?
ストレッチ > 身体のトラブル
質問者
0
教えて下さい! 膝にかかる負荷。歩く2~3倍、階段5~7倍と聞くのですが 、屈伸はどのくらい膝に負担かかるのでしょうか? また屈伸することによって、どのようなことがおこるのでしょうか?
ストレッチ > 身体のトラブル
質問者
0