ウエイトトレーニング

筋トレ・ダイエットに関するカラダづくりのためのメディア「OLIVA」では、「ウエイトトレーニング」の記事を用意しています。「ウエイトトレーニング」に関する記事はOLIVAでお楽しみください!

「ウエイトトレーニング」記事一覧

【決定版】ウエイトトレーニングの筋肥大効果を徹底解説!
【決定版】ウエイトトレーニングの筋肥大効果を徹底解説!

男性が筋トレを始めたら「筋肉を大きくして逞しい身体になりたい」と誰もが思うでしょう。しかし、特に今まであまり運動経験がないなどの筋トレ初心者にとって筋肉を大きくするのは簡単ではありません。ここでは筋肥大に効果的な筋トレの種類である、「ウエイトトレーニング」の特徴を説明します。

田口純平
田口純平
ベストボディ・ジャパン2015男子総合グランプリ

2017/05/07